十月份应该多吃什么水果

十月份，天气变得凉爽，早晚有很大的温差，所以十月份应该吃些苹果、梨、香蕉、冬枣、柿子、橘子、甘蔗、山楂等。

1、山楂又称为山里红，红果，有很高的营养价值；

2、甘蔗含糖量很丰富，可以清热，生津，润燥；

3、柿子营养价值高，可以补充维生素含量；

4、柚子味道鲜美，长吃还可美容养颜；

5、苹果，经常吃苹果可以增进人体免疫力。

青海十月份大概穿什么衣服

10月的青海湖天气很冷，适合穿羽绒服、毛衣、保暖衣、棉裤等等。青海10月份气温多在-2度至16度间；10月上旬夜间最低温多在0度以上，下旬最冷温度有时则会低于-5度。

十月份去越南岘港旅游要注意什么

1、 日游务必要留下当地地接的电话。

2、 乘坐出租车注意要打表By meter，计价器数字乘以1000是实际价格，不要乘以10000。

3、 越南紫外线比较强烈，尤其是海边，一定要注意防晒。

4、 越南另纸签证页千万不要私自粘贴到护照上，会造成入境不必要的麻烦。

5、 无论是新咖啡、Futa或是其它公司，可以让酒店帮忙打电话咨询是否可以从酒店接客人，可以免去自行前往车站的路途，而且还能够保证时间。

6、 由于越南是多城市间旅行，最好是轻装上阵，很多酒店没有电梯，而且超大旅行箱很不适合在大巴车和接驳车搬上搬下的。

7、 强烈推荐下载稀客地图App，里面有景点、车站、美食、酒店等中文地名 ，定位导航功能超好用

8、 建议国内换好美元再去当地兑换越南盾。

9、 越南货币数额很大，无论还钱还是消费时请务必看清楚到底是几个零，越南盾换算人民币的快捷方式是去掉4个零乘以3。

十月份去西藏可行吗

1、10月份去西藏可以，西藏一年四季都能游玩，但是在10月中旬至次年3月中旬，属于旅游淡季。

2、在西藏旅行必须要考虑季节因素。高寒地区的气候冬长夏短，只有西藏东南局部地区四季较分明。对于拉萨、日喀则、山南等交通便利的地区来讲，基本上全年都可以旅行，七月至九月为最佳旅游季节，气温适宜，节日也较多。

3、另外，每年的7，8两个月是西藏的旅游季节，这段时间的确是西藏气候最好、最温暖的时间，每到这时候，都有大量的国内外游客蜂拥而至。机票，住房，车辆都会显得紧张而且昂贵。