正确的减肥方法

1、食品搭配做到早吃好，中吃饱，晚吃少。食品上的搭配让我们减肥更加轻松：早餐很重要，有些人为了减肥，从不吃早餐，这是错误的，最好是吃早餐，早餐可以吃一些包子豆浆。午饭吃到八分饱即可。晚饭你可以吃一些水果，但不可以不吃，一般吃到五分饱就好。

2、饭后散步：吃完饭尽量站着，最好出去走一个小时，步子要大要快。会让你更快的消化你的食物，也能身体健康哦。

正确的涂抹护肤品的方法

正确的涂抹护肤品的方法具体如下：

化妆水：如果是注明可要在的要不的，就可以使用在眼睛周围，用柔软的化妆涂抹，由上都下，由里到外；眼霜：从外向里打圈可以减少皱纹产生，从里向外打圈可以促进微循环。手法要轻柔 ，可以不用离眼睑太近，眼骨以内即可。眼部除眼霜无需涂抹任何的护肤品，出门带眼睛可为眼部防晒，使用一些水质的眼霜，保护好眼睛周围的皮肤；精华：一定要避开眼部，根据你的年龄而定，可以不使用；面霜或乳液：避开眼部，从上到下，从里到外，涂抹，由下往上均匀地涂抹，同时加以按摩，这样使营养充分渗入皮肤为细胞所吸收，达到营养皮肤的作用；隔离防晒：避开眼部，与面霜涂抹方法一致， 出门前半个小时涂抹，2至3小时补涂一次。

正确的化妆步骤从洗完脸之后

化妆步骤：

1、清洁完脸部之后，先使用爽肤水，再使用精华液，后使用乳液，进行基本护肤；

2、涂抹防晒霜，使用眼霜轻轻按压眼部肌肤，再使用隔离霜，涂抹粉底液，进行彩妆前准备工作；

3、使用散粉，均匀地涂抹与脸部，再使用眼影、眼线，对眼部进行处理；

4、使用眉笔描述眉形，用眉粉进行填充，完成眉部处理；

5、使用腮红在苹果肌处轻轻刷几下，再使用散粉定妆；

6、最后涂抹唇彩即可。