红枣花生玉米粥最正宗的做法
主料:玉米渣100g ;
辅料:花生适量、红枣适量、红薯块适量、枸杞适量、小苏打少许 。
步骤:
1、准备好适量主料玉米渣;
2、适量生的花生,清洗干净;
3、红薯去皮,切成红薯块;
4、枸杞清洗干净;
5、准备红枣两颗;
6、锅中加适量清水烧开;
7、加入玉米渣,搅拌均匀,加入少许小苏打,再加入红薯块、花生、红枣,等锅中粥烧开后,炉火转小火,期间要不停搅拌,以防止粘锅,煮20分钟即可;
8、出锅时洒上枸杞即可。
为什么我熬的玉米粥是苦的
可能是因为煮的时间太久了。可以先将玉米面用一定的水搅匀,煮的时候要需要搅拌成糊状,再倒入沸水里,如果想吃甜的玉米粥的话可以在里面加少许糖,如果想要补血的话,可以在其中加入阿娇枣。
天天吃红薯玉米粥好吗
红薯玉米粥是生活中常吃到的,富含营养价值。
1、红薯和玉米都属于粗粮,它们含有丰富的膳食纤维,因此对于经常便秘的人可以适当食用,能有效的缓解便秘,同时还能够促进身体毒素的排出;
2、红薯玉米粥的热量也很低,可以在运动减肥的时候搭配此粥,能营养身体。
家常鲜玉米粥怎么做
家常鲜玉米粥做法:
1、把玉米须去掉,洗净。用礤子把玉米粒礤成玉米碎。
2、把玉米碎收到碗中备用。锅中加两小碗水,水烧开后再倒玉米碎,防止糊锅。
3、停的用勺子搅拌。开锅后煮上3分钟即可。
玉米(学名:ZeamaysLinn.),别名为苞米、珍珠粒等,禾本科玉蜀黍属植物,原产于中南美洲,现在世界各地均有栽培,是重要的粮食作物和饲料作物,也是全世界总产量最高的农作物。因其含有丰富的蛋白质等各类营养元素,被誉为长寿食品,也是重要的工业原料。
红萝卜玉米粥怎么煮
原料:大米100克,糯米50克,玉米粒50克,胡萝卜丁少许。
制法:
1、按2:1的比例分量洗净大米与糯米,加适量清水烧煮;
2、煮开后,在白粥中倒入玉米粒、胡萝卜丁,小火熬制半小时。
窍门:熬制好后,把粥倒入保温盒中,焖1小时左右,米粒更加香糯可口,玉米与胡萝卜也变得更加酥绵。