玉米粥里可以放红糖吗

玉米粥里放红糖可以促进消化补充维生素。

玉米粥：即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，适合作为早晚餐食用。

红糖：指以甘蔗为原料，经提汁，澄清，煮炼，采用石灰法工艺制炼而成的。按照理化性能分为一级和二级两个等级，因没有经过高度精练，几乎保留了蔗汁中的全部成分，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比食糖高很多。

田鸡玉米粥怎么做

1、主料：田鸡5只（去皮及内脏）切块，玉米15克，大米50克。

2、做法：将大米和玉米先煮成稀粥，熟时加田鸡、花生油、盐适量调味，再沸片刻即可食用，每日1次。

3、药用价值：主要治疗疳积脾虚积滞型：形体消瘦，毛发枯槁，困倦喜卧，乳食懒进，脘腹胀满拒按，夜卧不安，五心烦热，口臭磨牙，小便黄浊或如米泔，舌淡红，苔厚腻，脉细。

香菇玉米粥的做法

1、大米一把，玉米粒一把，胡萝一根卜，香菇适量，火腿一根；

2、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒。玉米粒我用的是罐头的；香菇、火腿也切成小粒。

3、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒，然后开始煮。 开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦！

4、感觉快熬好的时候（大概20分钟），放入火腿丁。

5、再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。

排骨玉米粥如何做

1、先把清洗的猪排骨天赋加点盐自来水焯一下。

2、把焯好的猪排骨加水煮，天赋加点盐。

3、把稻米用小水泡一下。

4、准备好原材料，苞米切条，莴笋剁碎，稻米清洗。

5、排骨炖一个半钟后，添加苞米，炖20分钟上下。

6、添加稻米。把稻米炖烂。

7、粥熟透以后倒进莴笋，调料。试试味儿就可以了。

8、香甜爽口的粥就完成了。