空腹能喝红糖姜水吗

空腹能喝红糖姜水，姜汤红糖水有活血调经的作用，可以用于月经期间宫寒痛经。对于胃寒引起的胃痛，效果也不错，姜汤红糖水对于肠胃不会造成特别的不适，如果自身脾胃比较虚弱的情况下，建议饭后。

放一个月喝的红糖姜水制作方法

食材：姜10克、蒜3瓣、水1大碗、红糖30克。

做法：

1、生姜去皮洗净，切丝；

2、大蒜洗净，拍碎；

3、锅中加入一大碗水；

4、姜丝放进去，开始煮；

5、锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟；

6、加入大蒜，大火煮3分钟即可。

女性来大姨妈可以喝红糖姜水吗

姜水和红糖水都是温性的，可以调节月经期痛经。尤其是痛经者，不但能缓解痛经还可以补血的，可以预防贫血。但是也不要喝得过多。红糖姜水对妇女月经有顺畅作用，是因为红糖姜水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，所以月经也会排得较为顺畅。红糖姜水具有补气益血的功效，如果经后感觉精神差，气色不好，可以每天喝一杯红糖姜水，有很好的改善作用。红糖水适合食用人群：有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。