每天吃一个西红柿有美白作用吗

每天吃一个西红柿有美白效果。

西红柿的好处：

雀斑

每天喝一杯番茄汁或普通番茄，祛斑效果很好。因为番茄富含谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，让平静的色素沉着可能消失。

吃西红柿也可以美化你的皮肤。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于抚平皱纹，使皮肤变得柔软光滑。

如何吃：番茄红素和胡萝卜素是脂溶性的，生吃吸收率低，用鸡蛋炒或做成汤吸收率高。

白粉

多吃西红柿可以让皮肤焕发光彩。番茄汁含有一种天然果胶，能有效清除体内垃圾。除了吃西红柿，还可以外用。番茄汁对皮肤有很好的滋养作用。番茄汁不仅能消除皱纹和雀斑，还能让皮肤更完美。

西红柿多汁细嫩，含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性成分，对皮肤非常有益，能保持皮肤的弱酸性，是使皮肤健康美丽的重要方法。

辐射防护

据科学调查，经常长时间吃西红柿和西红柿制品的人，受辐射的伤害较小，辐射造成的死亡率也较低。实验表明，辐照后皮肤中番茄红素的含量降低了31% ~ 46%，其他成分的含量几乎没有变化。能促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使皮肤充满弹性，迷人动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、去色素的作用。

治疗皮肤病

鲜熟番茄去皮去籽，粉碎后涂抹于患处，每日2 ~ 3次，可治愈真菌性、感染性皮肤病；

美容抗衰老

将鲜熟的西红柿捣碎，在汁液中加入少许白糖，可使皮肤细腻光滑，具有极佳的美容抗衰老效果；

防癌

因为西红柿不仅营养丰富，而且具有很强的清热解毒和抑制病变的作用，坚持每天吃一个新鲜煮熟的西红柿，可以起到预防癌症和辅助治疗癌症的作用。

牛排西红柿酱汁制作方法

1、蒜和洋葱切丁后放入碗中备用，放一勺半的盐。

2、西红柿剥皮后切小块放入碗中备用。

3、猪肉切丁，切的时候不要切的太碎。

4、锅中倒入油，油热后放入猪肉丁翻炒，肉丁变了颜色后，放入蒜和洋葱进行翻炒，入味后加盐，稍微炒一下之后，放西红柿，之后再加入番茄酱，依据个人口味放多少，之后炒个四五分钟后，就好了。

5、然后锅中再倒入油，放了一些洋葱，牛排放进去煎，一面大概煎3分钟就好了。牛排好了之后，在把黑椒汁倒在锅里稍稍热一下，浇到牛排上面就好了。

6、牛排好了之后，在把黑椒汁倒在锅里稍稍热一下，浇到牛排上面就好了。

卷心菜炒西红柿土豆片的家常做法

第一、 卷心菜用手撕成片，用水清洗干净，控干水分。

第二、 西红柿用水清洗干净，控干水分，切成块。

第三、 土豆去皮，用水清洗干净，控干水分，切成片。放入水中浸泡一下，去除淀粉成分，然后再用水投几遍，控干水分。

第四、 五花肉用水冲洗干净，控干水分，切成片。

第五、 青椒用水清洗干净，控干水分，切成块。切好葱，姜，备用。

第六、 锅里放入油加热，油热后放入花椒爆锅。放入肉片翻炒。

第七、 炒至肉片下油，颜色微白，放入料酒，少许酱油，葱，姜，翻炒。随即放入土豆片翻炒。

第八、 土豆片炒至五分熟，放入西红柿翻炒。炒至西红柿变软，放入卷心菜翻炒，放入少许蚝油，盐。

第九、 炒至卷心菜断生，放入青椒稍翻炒一下，放入味精，关火出勺。

西红柿可以和黑米同煮吗

西红柿不可与以下食物同食。

西红柿和虾：产生砒霜会中毒。西红柿和鱼干：同食易产生致癌物。西红柿和石榴：影响营养素的吸收。西红柿和冰棍：一起吃会中毒。西红柿和海蟹：会腹泻。西红柿和鱼肉：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用。西红柿和白酒：一起吃会感觉胸闷，气短。西红柿和咸鱼：一起吃易产生致癌物。西红柿和土豆：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸。西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。西红柿和螃蟹：产生砒霜会中毒。西红柿和香菇：破坏类胡萝卜素。红柿和猪肝：西红柿富含维生素C，猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能。

家常西红柿炒蛋的做法

1、碗中加入鸡蛋打散，西红柿切块，葱切末。

2、鸡蛋炒熟备用，锅内加油、葱花、西红柿、鸡蛋翻炒。

3、加盐调味后即可使用。

4、西红柿炒鸡蛋，又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学，营养搭配合理。鲜艳，爽口、开胃，成为中国菜肴中最具代表性、最经典的美食之一。

5、其营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。