豆腐和菠菜可以一起炖着吃么

菠菜炖豆腐：

材料：豆腐、菠菜、香油、色拉油、盐、味精、清水。

步骤：

1、将菠菜洗净切段，豆腐切块备用；

2、在锅中倒入清水，开大火煮沸后放入菠菜段焯好后沥干水分捞出；

3、开小火，在锅中倒入色拉油，油热后将切好的豆腐放入炸至金黄色捞出；

4、将炸好的豆腐放入砂锅中，加入清水，用大火煮开后加入盐、味精、焯好的菠菜煮5分钟，煮好后加入香油即可。

豆腐和什么搭配为宜

1、和虾搭配：虾的味道鲜美，和豆腐搭配的口感清淡又鲜甜，有利于增进我们的食欲，还可以帮助我们补充蛋白质，提高免疫力。

2、和香菇搭配：豆腐和香菇搭配，可以滋润我们的肠胃，促进肠胃消化，养胃益脾。

3、和秋刀鱼搭配：豆腐和秋刀鱼搭配，可以帮助我们更好地吸收钙质，补充体内的钙元素，利于骨骼的健康。

豆腐和花生米可以一起吃吗

豆腐和花生米可以一起吃，有一道食品是花生豆腐饼，材料主要有盐炒花生仁，豆腐，猪瘦肉等。

花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。

大豆腐和香菇怎么做汤好喝

1、食材：香菇100克、豆腐90克、水发竹笋20克、盐5克、清水750毫升、葱花少许、红椒丁少许。

2、鲜香菇洗净切片。

3、豆腐切片。

4、红椒切丁。

5、葱切碎。

6、锅中加水放入盐。

7、放入香菇、豆腐、笋。

8、加盐搅匀。

9、大火烧开煮熟。

10、放入红椒丁。

11、即可关火撒上葱花。

12、一道美味的香菇豆腐汤就做好了。

豆腐和生黄瓜一起吃可能吗

黄瓜可以生吃，比如，凉拌黄瓜这道凉菜，实际上就是黄瓜生吃的典型例子。但是，豆腐不可以生吃，即使做凉拌豆腐，也要把豆腐煮熟，因为豆腐在制作过程中豆腐会产生嘌呤，吃多了会产生痛风，而且对尿酸浓度高的人不好。充分的把豆腐加热，可以去除嘌呤。所以，黄瓜和豆腐可以一起吃。