怎么样才能长胖
1、多吃蛋白质、多吃碳水化物类的食物，多吃低脂肪的食物，例如牛奶、鸡蛋、牛肉、蛋白粉、鸡肉等。
2、保持良好的作息时间，早睡早起，不要熬夜，保证充足的且高质量的睡眠时间，可以在睡前使用热水泡脚，或是喝一杯热牛奶。
馒头怎么样才能延长保质期
风干后用塑料袋装起来，不透风：
1、馒头，又称之为馍，馍馍，中国汉族传统面食之一，一种用面粉发酵蒸成的食品，形圆而隆起；
2、早在春秋时期，中国人便以开始将发酵后的面团蒸制食用，称之为酏食，汉朝时，由于磨已广泛应用，蒸制的面食也随之流行于全中国各地，当时统称为饼；
3、北方硬面馒头是中国北方的一些地区，如山东，山西，河北等地百姓喜爱的日常主食，软性北方馒头在我国中原地带，如河南，陕西，安徽，江苏等地百姓以此类馒头为日常主食。
怎么样才能预防鞋子有异味
1、要有良好的生活卫生习惯。一个人，不管怎么样，一定要讲究个人的卫生。平时要养成一个好的卫生习惯，多换洗自己的衣服，多洗洗澡等等。个人的卫生习惯养成了，不仅对自己的身体有好处，生活质量也会提高，心情也会更加愉快。如果发现自己是一个不讲卫生的人，一定要改变这种习惯。
2、要坚持天天泡脚。好的卫生习惯养成了以后，也就要注意天天给脚以清洁了。特别是在夏天的时候，天气热，脚的异味就会来得更为浓烈些。每天晚上如果用温热水给脚泡上半个小时，就会比较好的消除脚的异味给生活带来的不良影响。如果条件不允许，用凉水也是可以的，比不处理要好。
3、经常换鞋。对于脚有异味的朋友，除了天天对脚进行清洁处理以外，还要对自己所穿的鞋处出一些处理，不要天天都穿着同样的一双，这也是不讲卫生的表现。另外，鞋子最好在选购的时候选购那种透气性比较好的鞋子，这样脚的异味就不来领储起来，味也就不会感到那么浓烈了。
4、常换袜子。对于脚有异味的朋友来说，除了要经常换鞋以外，最好还是要天天换袜子，脚有异味，袜子也不会好到哪里去，在选购的时候，也最好要选购质量好一些的袜子，不要图便宜。另外，洗完脚以后，要对当天穿过的袜子进行清洁处理，第二天再换上一双干净的袜子。
5、可以用一些药物处理。如果自己的脚异味情况比较严重的话，已经影响到自己的生活，通过一些常规处理方式效果不太明显了，这个时候可以考虑用一些药物进行处理。有些药店一般来说会有一些涂抹的药物，或者到正规的医院接受医生的指导用药，效果会更好一些。
以上就是关于怎么样才能预防鞋子有异味的方法介绍了，通过以上的相信大家都有所了解了，希望对大家有用。
