香蕉吐司早餐怎么做

1、吐司片切去硬边。

2、将吐司片擀薄。

3、挤上适量沙拉酱。

4、放上香蕉，我买的香蕉比较粗，所以切开了。

5、将吐司片卷起来。

6、逐一卷好。

7、蛋液里面放一点盐，放入黑芝麻打散。

8、不粘锅放少许玉米油。

9、吐司卷蘸匀蛋液。

10、小火煎熟，注意翻面，各面都煎熟出锅。

11、摆盘淋上番茄沙司，搭配上水果，虾，西兰花，营养简单。

营养早餐怎么做

1、小番茄洗净，准备热水。

2、奶粉倒入碗中。

3、冲入110克左右的热水调匀。

4、速溶燕麦粥倒入碗中。

5、冲入奶水并搅拌均匀，1分钟后即可食用。

6、橙子先用刀切去两头。

7、然后切成四瓣。

8、鸡蛋打入碗中。

9、不粘锅加少许油烧热倒入蛋液。

10、表面没有凝固前撒少许盐。

11、两面煎至成熟即可（也可以煎一面）。

12、好了，所有食材装盘可以上桌了。

荷叶糯米饭怎么做

1、准备糯米饭适量，荷叶适量，鸡腿适量，豌豆适量。

2、准备几片荷叶，浸泡在水里泡一个小时。

3、再准备干香菇泡发、小米一把浸泡一会儿。

4、再把糯米洗干净，加上一点老抽，加水煮熟。记得提前泡米。

5、鸡腿2个洗干净剔骨切成丁，腊肠一根切丁霍片、泡发的香菇切片。备用。

6、锅里烧油，油热后下鸡肉翻炒，加适量料酒、老抽、生抽、虾米和豌豆，蚝油、盐，倒一点香菇水，煮一会儿汤汁收干、出锅备用。

7、把做好的糯米饭放一层到荷叶上，再放上炒好的馅料，码上两颗咸蛋黄，再放一层糯米饭。

8、包结实，用棉线捆好，上锅水开蒸30分钟就可以。

9、热气腾腾的荷叶糯米饭就做好啦。趁热吃哦。