怎样能去尼泊尔

1、想要去尼泊尔，你得先去尼泊尔领事馆办好签证，尼泊尔在国内设的领事馆有两个，一个在北京，一个在西藏的拉萨，建议到拉萨办理签证。只要带上护照，在尼泊尔领事馆填写好申请表，3个小时左右就可以拿到签证。

2、拿到签证后就是怎么去的问题了，一般是从拉萨出发，拉萨的贡嘎机场可以直飞尼泊尔首都加德满都，坐飞机去是最节省时间的，只是费用比较高。

3、走陆路的话，可以在尼泊尔领事馆坐班车前往，从尼泊尔领事馆坐班车到吉隆口岸，再在吉隆口岸坐班车到加德满都。

4、其实最省钱的方法是，从拉萨坐车到日喀则，再在日喀则转车去樟木，然后从樟木坐车到友谊桥，最后从友谊桥坐车到加德满都。这样既可以游西藏，又可以去尼泊尔，虽然耗时间，但是省钱。

怎样能快速减肥

1、坚持做仰卧起坐，都知道仰卧起坐，这是一个非常有效的瘦肚子的运动。在做这个运动的时候，不仅可以让我们腰部的赘肉变得更加的结实，同时也可以促进我们身体肠胃的运动，让我们的消化系统能变得更加的顺畅，这样子的话，我们每天摄入的一些食物，或者是毒素都能很快地被排出。

2、转呼啦圈，呼啦圈，只是一个非常简单而且有效的方法。在转呼啦圈的过程中，可以快速的燃烧我们身体内的脂肪，每天坚持转呼啦圈十分钟以上，一个星期之后，你就能看到自己有减肥的效果。

3、坚持服用维他命d去辅助减肥，因为在维他命D里面含有一种瘦蛋白的元素，可以控制我们每天的食欲，从而减少我们对食物的摄入量。在减肥的过程中，如果有维他命d来辅助的话，减肥的效果会更加的明显。

4、第每天喝五杯绿茶，每天喝五杯绿茶，这五杯绿茶并不是说一次性把它喝完，而是在一天里面分成五个阶段去喝。每天有规律的去喝绿茶，可以帮助我们减少脂肪的堆积，也可以帮助我们燃烧脂肪。

怎样能鼓励大四的儿子考好研究生

要告诉他学习是自己的事，考研要靠自觉性；告诉他考上研究生之后可以有更好的平台去结交朋友，可以感受到实验室等真正的学习氛围；以后工作因为自身文凭的原因可能不可以提职，可能要继续学习。现在学习精力旺盛，更适合考研；最后坚持就是胜利。