一天的正常饮食有多少卡路里

正常饮食女性每天摄入1800卡路里，男性每天摄入2200卡路里。

卡路里（简称卡，缩写为cal）是能量单位，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。

辛苦一天的收获感悟

1、感激忙碌了一天的自己，让内心回归平静。安静地看一看星空，或者安静地听一听车流，感谢自己一天的劳碌奋斗，日子充实而美好，这就是生命的节奏。

2、夜晚城市中多彩的灯光像是一个个跃动在五线谱上的音符，偷偷溜进了每个人的梦乡。晚安，致在城市奋斗了一天的自己。

3、当你在为走向世界默默努力时，世界也在期待着更精彩的你。所以一定要相信自己，充满对每一个明天的期待。保持充足的睡眠，让奋斗的精力更加充沛。

4、知世故而不世故，懂圆滑而留天真，做一个不被世界改变的人，坚持自己，只做自己。

11月最后一天的说说

1、早安！愿正在坚持的你，能够再坚持一下，实现你的梦想，活成你喜欢的样子。11月再见，12月加油！

2、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。早安！11月再见，12月加油！

3、世界上有一条很长很美的路，叫做梦想，还有一堵很高很硬的墙，叫做现实。翻越那堵墙，叫做坚持，推倒那堵墙，叫做突破。早安！11月再见，12月加油！

将来会有那么一天的成语是

有朝一日。

解释：朝的意思为日或天。有朝一日指将来有一天。

出处：元代关汉卿《救风尘》第一折：“恁时节船到江心补漏迟；烦恼怨他谁，事要前思免后悔。我也劝你不得，有朝一日，准备着搭救你那块望夫石。”

造句：我想有朝一日他们会成为夫妻的。