孕妇多少个月可以多散步

在怀孕初期，容易流产，所以最好避免散步，建议从怀孕16周开始散步。而且上午10点至下午2点之间是腹部状态最稳定的时期，在这个时候散步是最好的。孕妇要注意，在紫外线强烈的天气和刚吃饭后最好不要散步。孕妇只需每天散步30分钟，就有利于孕妇和胎儿的健康，可以每周散步3-5日，但是最好根据自己的身体状态适当的调节。

怀孕多少个月开始孕检

怀孕2个月左右开始孕检，准妈妈要到医院进行首次产前检查，以确保能够继续正常的妊娠。孕检包括B超、血检、胎心监护等等项目的检查情况，孕前检查是通过检査备孕夫妻双方的身体健康情况。

安全帽有效期多少个月

安全帽的有效期：植物枝条编织帽不超过两年。塑料帽、纸胶帽不超过两年半。玻璃钢（维纶钢）橡胶帽不超过三年半。根据使用的材料不同而不同，保质期从产品制造完成之日计算。

为了工人的安全，除了要关注工人是否佩戴安全帽，还要关注安全帽的生产日期及保质期，同时定期对安全帽进行检查，发现与损坏及不合格的，要及时更换，确保工人在生产作业过程中不会因为佩戴过期安全帽而发生意外。