孕妇贫血吃什么食物

食物一：红糖桂圆紫米粥紫米提前一个晚上浸泡，桂圆剥壳洗净，跟紫米，糯米一起熬成黏稠的紫米粥，最后出锅之前在加上点红糖，简直就是美味啦。

食物二：炒猪肝猪肝切1CM左右厚的片，然后放一个碗里，加少许料酒，老抽，生抽抓匀，最后放一勺干淀粉抓匀腌制十分钟。热锅凉油放猪肝进去翻炒至断生就可以出锅了。这个要是对猪肉不喜欢的人就不要尝试了。

食物三：红枣汤煮蛋锅里坐水，加十颗红枣，几片姜片煮十分钟，然后打入鸡蛋煮熟，最后放红糖调味。凉拌黑木耳黑木耳泡发好之后洗净，然后在开水里焯一两分钟捞出，加芝麻油，生抽，醋，少许白糖调味就可以了。这个适合夏天吃的美味哦。

戒烟吃什么食物可以清肺

1、戒烟吃白木耳、杏仁、梨以及银耳莲子等清肺，人体吸烟后会严重的损坏肺部器官，这些食物都有着清肺解毒的作用，人们可以食用这些食物能够更好的清肺，同时在戒烟的时候搭配西洋参茶、绿茶等茶品进行清肺。

2、戒烟是指戒掉吸烟习惯的一个过程，戒烟的过程是非常困难的，人们在戒烟的过程经常的会伴有呕吐、头晕等症状，戒烟的时候还会难以控制自己的烟瘾，总是想着再去抽上几支烟，所以人们在戒烟的时候一定要控制住自己，戒烟要找到专业的戒烟机构进行戒烟，同时戒烟的时候也要遵循专业的戒烟指导，这样才能够更加好戒掉自己的烟瘾，戒烟过程中清肺也是非常重要的。

鲤鱼苗吃什么食物

鲤鱼苗吃玉米粉，麸皮，豆腐渣等，长大一点了可适量的喂一点小红虫，如果有温室大棚温度18至32度是最理想的，注意水质清洁，或换水或换一半或用石灰粉液适量消毒杀菌，长到1两以上可正常饲养了。

鲤鱼，中文别名鲤拐子、鲤子、毛子，红鱼。鲤科(Cyprinidae)中粗强的褐色鱼，学名Cyprinuscarpio。原产亚洲，后引进欧洲、北美以及其他地区，杂食性。鲤鱼鳞大，上腭两侧各有二须，单独或成小群地生活于平静且水草丛生的泥底的池塘、湖泊、河流中。在水域不大的地方有洄游的习性。

头发干枯分叉吃什么食物

1、胡萝卜。胡萝卜中大量的维生素A可促进皮脂形成，可对头皮健康起到自然调解作用。

2、牡蛎。牡蛎富含微量元素锌和硒，有助于头发健康生长。

3、维生素B。压力过大，人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落，这个时候已经不仅仅头发干枯这么简单了。多吃点含有维生素B的食物吧。

4、鱼油和维他命B12。维他命E可以帮助皮肤和头发保持健康，葡萄、蓝莓可以多吃。各位MM在购买胶囊装的鱼油，除了可以拿来服用，也可以将胶囊挑破，然后将鱼油抹在头发上，滋润发梢，防止头发分叉。