微信朋友发来表格怎样才能填写

微信不支持发表格，一般你看到的都是图片。通过QQ传过来的表格才可以直接填写。

填写QQ发来的表格的方法：

1、在手机QQ上接受朋友发过来的表格；

2、在手机上打开手机办公软件；

3、长按表格，选择打开方式为从手机办公软件打开；

4、进入手机办公软件，选择编辑，就可以在手机上填写表格。

包子怎样才能白

1、因为每天都是坐着很少活动，这也是上班族的通病，所以每次做面食都会加一些粗粮玉米面进去，大概比例就是一斤面粉加上一两左右的玉米面，再撒5克酵母，适量温水和好面，然后放到温暖的地方醒面，大概就是1个多小时等面发好，今天面发的超快。

2、趁着发面的时候可以准备馅料了，干平菇先用温水泡开，然后洗净把水分攥干后切成碎末；热锅凉油，油热以后放入适量的姜末煸出香味后放入平菇碎，翻炒2分钟放入一点点花椒面儿和半勺盐，翻炒均匀盛出。

3、另起锅放少量油，放入一个掰开的干辣椒，再放入切碎的葱姜末，香味出来放入适量的豆瓣酱煸炒，1,2分钟后放到盛放平菇碎的大碗中。

4、白菜洗净剁碎，放一点点盐杀一下，然后用屉布攥干白菜中的水分。

5、把白菜放入盛放香菇碎的大碗中，再放入适量的葱姜碎，适量的香油，搅拌均匀就是香香的一碗馅儿了。

6、发好的面揉几下千万不要揉太久，不然包子就太硬了，面团揉成条切成大剂子。

7、然后就可以开始包包子了，包子怎么包就没法形容了，每个人都有自己的包法，反正我包的水平也就这样了，噗。包好的包子别急着上蒸锅，在案板上放20分钟，可以让包子再发一下，蒸出来的更好吃。

8、包子凉水下锅蒸，锅开以后12分钟左右就熟了。这样超好吃的平菇酱包就做好了，通常很多人不喜欢吃平菇，因为蘑菇都有种怪怪的土腥味，但是做成平菇酱包，怕是没几个人不喜欢的，鲜香好吃带着酱香味道，一吃就停不下来。

怎样才能让腿变长变细

1、一字马劈叉可以让双腿的韧带变得富有弹性，每晚坚持一字马拉腿，可以让腿显著变长，虽然过程比较痛苦，但是效果是很好的。

2、每天做跆拳道中的蹬腿动作，可以让腿部的关节打开，也能锻炼退避的肌肉，让腿快速变长变直变细变好看。

3、靠墙站立半小时，是一个很考验人忍耐力的锻炼方式，这一方式不仅可以让身体形态挺拔舒展，还可以锻炼到腿部。

4、每晚用拳头轻轻捶打腿部的各个穴位，尤其是关节处的穴位，可以刺激腿部骨骼生长，让腿变长不是梦了。