怎样才能让头发变黑

1、多梳头发。

很多人都不会经常梳头发，就连扎头发，也是随意就将它扎起来。可是这样做真的对头皮不好，因为这样会让头皮的血液得不到很好地循环。所以经常梳头发的人的发色一般要比那些不爱梳头发的人要淡一点。建议大家一定要多梳头发。

2、多吃黑豆。

可能大家不知道黑豆的好处，其实很多人都觉得黑豆只能补充蛋白质。如果你真的这样想，那你就太落伍了。多吃黑豆真的可以让你的头发变得更黑，这是一件非常让人不可思议的事情。

3、晒太阳。

晒太阳真的是一件非常舒服的事情，不仅可以增长发育，还能够让的头发变得更黑。因为在晒太阳的时候，头发就会汲取一部分的营养，这样就可以让头发变得更黑。其实这就是太阳的好处，但是大家一定不要在中午晒太阳。因为紫外线太强了，会伤害皮肤。

怎样才能让狗身上不长虫

1、齿密的梳子梳理狗的皮毛时，可能会有跳蚤卡在梳齿里。这时不要把它碾死，而要粘在胶条上或是放到溶有洗涤剂的水里杀死。碾死的话，跳蚤体内的条虫卵就会飞出来，可能会被狗舔食到体内。

2、家中进行彻底清洁，漏网的跳蚤或掉到床上的跳蚤要用吸尘器彻底清除。特别是屋子里的角落，木地板的边缘，地毯、毛毯的毛间等要细心清理。这样还清除不尽的话，就在屋里挂杀虫板或者放杀虫剂到地毯和毛毯下。不过，杀虫板不仅是跳蚤的克星，对人和狗都有害，所以必须是家里跳蚤泛滥，万不得已时，暂时用一下。有小孩、狗宝宝的家庭还是不用为好。

喝水少也会导致过劳肥 怎样才能预防过劳肥

人的生命健康离不开水，喝水少也会导致过劳肥，除此之外在你的生活当中，或是身边的朋友都能看到，很多人由于过度劳累导致肥胖。那么怎样才能预防过劳肥?下面小编带来介绍。

喝水少也会导致过劳肥过劳肥

是由过度劳累引起的肥胖，表现在工作时间过长、工作压力过大、工作强度过大而造成的生活不规律，最后产生肥胖。

专家提醒：喝水少也会导致过劳肥 ，一边工作一边吃东西很容易过劳肥!

除此之外站姿坐姿不对易导致肥胖。很多人可能都有一个疑惑，自己生活作息规律，也没有暴饮暴食，为什么还是控制不了体重?这可能和你的坐姿、站姿有关系。如果经常驼背，会导致腹部的肌肉松弛，腹部更容易聚集脂肪，长出“小肚子”;如果喜欢跷二郎腿、歪着坐，盆骨就会逐渐变歪，使得肩膀、后背、双腿的线条倾斜，体内的废物无法排出，引发下肢浮肿、便秘等一系列毛病。

怎样才能预防过劳肥

过劳肥的预防主要从病因上预防，养成良好的生活习惯，避免过度劳累，不熬夜，规避和缓解巨大压力，可适当进行按摩。

(1)日常生活注意能量摄入，培养良好生活习惯，定期运动，合理饮食，不吃宵夜，使机体能量摄入与消耗均衡，避免脂肪堆积。现实生活中的很多人并不把吃饭的时间当作休息的时间，而是在打仗般的争分夺秒的进行，慢慢就养成了狼吞虎咽的饮食习惯。其实细嚼慢咽才可以让人体更好的吸收和消化，才不会加重胃部和肠道的负担，同时可以增加饱腹感，不会吃进去太多的东西。

(2)不熬夜，保证充足睡眠和休息，可维持机体正常内分泌和代谢功能。睡眠不足是过劳肥的一大原因，睡眠不足导致饥饿激素增多，进而导致肥胖。或许现代都市人工作生活都十分繁忙，但相信小编，只要放下手机或是平板电脑，你起码能多睡半小时。

(3)保持良好心情，压力过大难以调整时，可寻求专业人员的帮助。

(4)劳累时，按摩能让肌肉放松，释放压力。很多人会在压力大的时候暴饮暴食，这不管对身材还是对身体都是极其不利的，建议可以通过做家务等方式转移注意力，舒缓压力，而且可以一些补充维生素B和维生素C。

(5)注意运动。忙碌的工作和快节奏的生活，并不能替代运动的存在，科协生活中的很多人都没有时间运动。每天不妨抽出一些时间进行运动，我们需要秉承“能站不能做、能坐不能躺、能走路就不做电梯或者车子”，尽量为自己提供运动的时间和场地。

怎样才能让自己快乐起来

1、平常心、懂得生活，想要让自己在这个浮躁的社会做一个快乐的人，我们就要把自己的心态调整好，努力去发现生活中的美好，闲暇的时候多看看书、听听歌、锻炼一下，然后做自己喜欢做的事情，让自己活得更洒脱一些。

2、控制欲望、知足常乐，想要让自己快乐起来就要控制住自己的欲望，让自己珍惜来之不易的快乐。控制自己的欲望不是让我们停滞不前，而是让我们保持乐观的心态，不要给自己太多的压力。知足常乐，活在当下。

3、直面困难、勇于挑战，当困难或者说手机挫折来的时候，我们要正视自己遇到的困难，勇敢的去面对，并且要想尽一切办法去解决它，越是艰难的关卡，通过它才会越有成就感。只有真正经历过磨难的人才会懂得战胜磨难的快乐。

4、多和快乐的人交流，你也会变得快乐，生活中我们会碰到形形色色的人，多与和你一样心态好的人交流，你也会变得快乐起来的。多和有上进心，积极向上的人在一起，你也会受到感染，可以获得更多的快乐元素。

5、享受过程、看轻结果，做一些事情之前，先不要把结果看的太重，做好第二手准备。所有的含税和牺牲都是在过程中体会到的，结果好了自然令人欣喜，结果不令人满意的话也不要沮丧，这就是不以物喜不以物悲。

6、学会取舍、懂得舍得，生活中肯定会有很多东西或者事情是我们本不需要的，但是就是不舍得舍弃，久而久之让我们无暇顾及，成为我们的累赘，让我们很是苦恼。所以，做人需要学会取舍、懂得舍得，然后才会快乐。

7、学会忘记、轻松自在，学习的时候我们要有一个好的记性，但是生活中我们并不需要一个好的记性。学会忘记一些让人烦恼的事情吧，忘记了才会开心，才会快乐。心里面装着太多的事情，肯定会让我们闷闷不乐的。