怎么可以瘦腿

1、方法一：手扶支撑物直立，运动腿上抬外展，单腿动作交替。

2、方法二：10到15个腿组，运动的腿慢慢向上抬，在向外伸展，身体保持平衡，腿部放松。

3、方法三：直立，运动腿前胯部下蹲，交替腿反复动作，10到15个腿组。

蒜苔怎么可以保鲜到腊月

蒜苔保鲜到腊月的方法有：

在蒜薹堆放好并用塑料帐密封后，先吸出帐内少量气体，使帐内氧气与二氧化碳含量基本相同。随着帐内含氧量的下降，应用消石灰吸收二氧化碳，使其相应下降。以后含氧量宜控制在1—3%，二氧化碳10%，温度14—16℃。

还可将蒜薹堆放好并用塑料帐密封后，连续抽氧灌氮3—4次，将帐内含的氧量降到1—3%，在贮藏过程中使帐内含氧量控制在3%，二氧化碳在10%左右为好。

怎么可以同步别人的微信

同步微信步骤如下：

手机运行里手机上的微信，在进入的首页面，点击右上角的设置三个短横线；在设置菜单选择设置选项；在设置选项选择通用这个项次；在通用项次里，我们会看到聊天记录迁移这个项次；进入备份页面，备份选择上载；选择你要备份的聊天记录，点击完成按钮。

流量怎么可以转赠给别人呢

方法：

1、根据自己所在的省份，下载一个当地的掌上营业厅；

2、打开app，没登录的可以先登录，采用动态密码的方式登录也是可以的；

3、登录完毕后，可以到自己的一些信息，如余额、剩余流量等，也可以查询其它方面的的信息，这里点击流量管家选择项；

4、点选右上角三个点的位置，弹出一个对话框，在这里就可以看了转赠流量的选项了；

5、如果没开通过的，就会出现一个开通说明，需要注意的是如果要转赚给他人需要5元的功能费，且有最多4人的限制，同时赠送的流量只能是它指的流量才能赠送给他人使用；

6、在app上根据软件的提示操作即可，输入你所要赠送人的号码，选择所需赠送的流量等级，然后开启即可，同时会短信提示；

7、完成后，可以看赠送人所使用的流量情况，也可以对赠送的流量进行修改设置，更可以在添加更多的赠送人，需要注意首次使用半小时生效，后面的再设置修改都需要下个月1日才能生效了。

怎么可以长头发

1、想让头发变浓密，可以用生姜水洗头，或者是使用生姜片进行头部的涂抹，可以起到生发后发作用。

2、头部按摩也可以使用手指，或者是按摩仪器按摩头皮，使头皮的血液循环丰富，有利于头发的健康生长，可以促进头发的正常新陈代谢。

3、另外也可以使用一些生发的产品，可以促进毛囊，可以使头发长出来。