如何在中长跑上分配好体力

中长跑比赛中的体力分配是中长跑技、战术的重要组成部分，决定着比赛的胜负。根据运动员的训练水平、对手的情况，应安排好不同的体力分配原则。运动员要提高自己的训练水平，只有这样才能根据对手的实力水平，制定自己的体力分配情况：如果对方冲刺能力好，可以制定先入为主的战术，一开始猛冲，打乱对手的节奏；如果对手的速度耐力水平较高，可以在 比赛中采用跟随跑的战术，最后冲刺时超过对手；第二，如果运动员的训练水平一般，可以根据自己的情况制定以我为主的战术安排：尽量全程采用匀速跑，保留部分体力最后阶段全力冲刺。

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QQ如何在其他手机登录时不需要手机号验证

1、首先大家点击QQ消息页面左上角的我的QQ头像。

2、接着大家就打开页面左下方的【设置】。

3、然后我们打开页面上的【账号、设备安全】。

4、之后我们点击【设备锁】。

5、现在我们点击【设备锁】后边的小绿点。

6、最后我们在弹出的窗口点击【关闭】，这样下次我们在其它没有验证过的手机电脑登录时就不要我的密保手机短信验证码确认登录。

如何在图片上添加图片水印

在生活中，有时候会遇到需要在图片上加图片水印的难题。对于不会PS技巧的人来说，像这类添加水印的问题很难解决，而临时学PS也不一定能学会，那么如何不耗时轻松简单的就能添加图片水印呢？希望这条经验能帮助到你。

下载并安装软件后，双击左键打开软件。

在应用软件界面上单击图片加水印。

单击左键选择添加文件，在打开的文件夹中选择需要添加水印的图片，确定后，单击左键打开。

单击添加图片水印。在打开的文件夹中选择需要添加到图片中的图片水印。单击打开。

添加图片水印的图片就初步制作好了。

在初步完成的基础上，通过鼠标调整水印图片的大小，旋转，透明度，使添加过水印的图片自然，美观。

单击位置，选择平铺或者九宫格，可以改变水印图片的效果。（可以选择自定义，通过拖拽鼠标改变水印的位置。）

调整好水印后，左键单击开始加水印，等待左上方进度条完整后，在跳出来的对话框中点击打开文件。

制作完成后。这样，一张添加图片水印的图片就完成了。

大学生如何在科技创新中发挥作用

1、用探索发现的眼睛去寻求研究课题或进入老师的研究团队。

2、学会查看专业书籍，详尽文献工作，累计各方面知识。

3、注重团队合作，吸纳专业高手，提升竞争能力。

4、做到耐住寂寞，稳步前行。

5、多参与竞争，不断在竞争中完善自己，升华自己。