如何在页眉的横线下设置文字-范文来

如何在页眉的横线下设置文字

1、在Word中打开需要添加横线的文档，并在页眉左侧右击，选择“编辑页眉”；

2、在页眉编辑状态下先选中末尾的段落标记；

3、点击“快捷访问工具栏”下的“边框”按钮三角形，选择“下框线”;

4、双击页眉，选中页眉里的文字，点击字体设置里的“清除格式”，清除原有的横线;

5、在第1行文字末尾回车，输入破折号，回车，转变成页眉横线，光标切换到下一行，在横线下继续输入其他文字。

有很多种搭配，可以根据自己的喜好和平常的穿搭进行搭配选择。

1、搭配白色衬衫：能显示出个人的气质和形象，是很不错的选择。

2、搭配浅色格子衬衫：可以显示出休闲阳光的气息，显得人很精力十足，十分吸睛。

3、搭配蓝色衬衫：蓝色比较忧郁沉稳，可以给人留下较为深刻的印象以及感觉。

1、自己发的抖音，自己在抖音里看的时候是没有抖音号的。

2、需要先发布出去，发布成功之后，再点开自己的主页，找到这一条视频。

3、在右下角有一个转发的按钮，点了之后选择保存，或者你选择分享，再打开手机相册看这一条的时候，在角落里就会有抖音号，视频结束之后也会出现抖音号。

1、扩胸式。双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，或比肩更宽，背部、腰部和臀部呈一条直线，肘部用力，屈臂运动即可。此方式主要锻炼的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。

2、夹肩式。动作与上同，只是双手间距较窄，并以双拳作为支撑点，拳眼向前。这种方式锻炼的是臂力，而且能增加手腕的力量和拳的硬度。

3、手指功法。主要是以十指为支撑点，其他动作与前两种方式相同。随着力量增加，着地的手指可以依次递减。该方式主要练习指力，增强手的握力、抓力、合力，力透指尖。

4、鲤鱼卧莲式。身体侧卧，单拳或单掌着地，斜撑地面，双脚交叉斜撑。例如，右拳撑地，左臂向上伸展，双臂呈十字形，掌握身体平衡。左脚内侧、右脚外侧着地支撑。屈臂下撑时，腰部用力，头和腰后仰，如同盘卧的鲤鱼，然后恢复原式，再反复下撑。该方式主要锻炼三角肌、上臂、腰部和腹部的力量。