中考体育篮球训练方法

1、出发时右脚前、左脚后，右脚脚尖离出发线空一脚的位置，屈膝降低重心，重心在右腿上，左脚脚跟稍抬起，随时准备蹬地启动出发，右手在球上，左手在侧面护球，球不可越线，两臂自然弯曲。

2、转身时弯腰、屈膝、降低重心，肩膀尽量贴杆完成转身，第四步时右脚踩在标志杆的正侧面或稍超越，脚尖内扣。

中考体育缓考有什么坏处

中考体育结束后，学校不再安排体育课，缓考的训练只能靠自己，因此成绩往往会大打折扣。和同学们一起考试时，有很多的同学在为你呐喊加油助威，中长跑时有同学领跑、鼓劲可以激发孩子的斗志，从而跑出好的成绩。而一旦缓考，这个氛围就没有了，成绩也会因此普遍的低一些。

身体残疾致丧失运动能力的考生，由考生本人于考前一个月提交《免考申请表》，学校审核公示后报送县（市）区缓考、免考审批领导小组审批，获准后方可免考。现场考试成绩以满分16分记分。对于违规造假的，取消该生体育现场考试成绩，全市通报，并追究相关人员责任。

中考体育不及格能上高中

中考体育不及格能上高中，体育分数加上学科分数会得出一个总分，体育不及格只会让分数少而已，不影响上高中。但如果可以肯定体育不及格，建议申请免体，免体生中考体育能得到及格分。

中考录取是看总体成绩，而不是因为某一方面的不足而被拒之门外，只要分数能够达到所报考的中学的录取划分线，就可以到该学校报名注册。