请大家推荐一些减肥小吃

1、杏仁。一项研究发现，彻底咀嚼杏仁的人比那些咀嚼相同数量的坚果更少的人感到充分。

2、鹰嘴豆。有一个肉质的质地和坚果的味道，以及充足的饱腹纤维和一点蛋白质。

3、葡萄。只要少量的热量就能得到很多的满足。

4、巧克力。跳过饮料，去换低热量的巧克力。尝试100卡路里巧克力食品。

5、酸奶。使用小吃填补营养缺口。让你的零食数量。选择那些提供钙和纤维的人们经常撇开的两种营养。两个小吃尝试，一杯酸奶与半杯全麦谷物混合，或一个脱脂拿铁加一个苹果。

请大家推荐几本经营管理类经典畅销书

1、《有效的管理者》。

在这本薄薄的书里，现代管理学之父彼得·德鲁克提出一个重要的定律：管理者的效率，往往是决定组织工作效率的最关键因素。因此，在管理别人之前，你必须学会管理自己。德鲁克也给出了有效管理者必须养成的五种习惯：正确统筹时间；致力于对外界的贡献；重视发挥长处，把工作建立在优势上；集中精力在少数主要领域；做有效地决策。

2、《12Reads系列》。

12Reads系列按照企业管理的不同职能领域来划分，可以说其中的每一本都是经典中的经典，国内很多EMBA班及商学院都直接拿来当作教材，可见其含金量之高。

12Reads或许难以解决企业及个人发展过程中所面临的全部问题，但可以作为你自我修炼之旅的指路明灯，无论你是专攻领导力、营销能力、战略管理能力又或者你只是想简单的提高管理素养，12Reads都可以为你省去成长过程中的不少弯路。

3、《领导力21法则》。

“领导力就是领导力，不论你身在何处或从事怎样的工作。时代在改变，科技也在不断地进步，文化也因为地域不同而有差异。但是真正的领导原则却是恒定不变的……”美国著名领导力大师约翰·麦克斯韦尔如是说。

在本书中，麦克斯韦尔先生描述了影响力法则、过程法则、哈顿法则、根基法则在内的21项领导力法则，想拥有非凡的洞察力，想要修炼所向披靡的实战能力，马上开始21法则训练。

请大家推荐几个好玩的手机游戏

《聚爆》是款由3D引擎打造的游戏。荣获官方评选的2015年度优秀游戏，台湾雷亚公司的扛鼎之作。游戏画面堪称极致，超强视觉冲击。故事背景是二十二世纪的科幻题材，人类家园被外星人侵略，人类战士誓死夺回家园。《勇敢的约翰》是款竖屏横向闯关游戏。基本一只手能完成所有操作，即使战斗需要进攻、防守、技能施放等。《死神苍白剑士的传说》是款横版动作游戏。帝国和部落的战争持续多年未分胜负，直至苍白剑士的出现。自由度相当高，故事发展有多种选择。《进化之地》是款经典作品移植移动端游戏。它的亮点可以概括为跟着游戏成长，从起初的复古像素到三维立体，从一无所有到装备、技能等系统完善，所有元素的变化都是冒险过程中收集而来。《剑客少年》是款横版动作游戏。故事是邪恶力量降临，少年是命运选中的救世主，手上的剑能让正义之火重燃大地。冒险过程中添加不少解谜元素，增加游戏丰富度。