坐月子期间能去娘家吗

坐月子期间能去娘家。坐月子是身体的就是我们生殖器官，还有其他系统都要恢复一段时期，在这期间也强调饮食营养的问题。多吃优质蛋白和丰富维生素，以及含铁量比较高的食物。可以吃一些新鲜的瘦肉，猪肝儿，牛奶，鸡蛋。吃一些性温的水果和新鲜的蔬菜，保证营养的均衡，有助于身体的恢复。

坐月子期间不宜多吃母鸡

第一、 母鸡性阴

由于母鸡肉性阴，而产后的女性身体比较虚荣，如果这时候再吃母鸡的话，则有可能会加重身体虚弱症状。

第二、 引起腹泻

产后的女性如果吃了太多的母鸡肉的话，那么将有可能会引起腹泻症状的发生。

第三、 雌性激素

母鸡中含有丰富的雌性激素，如果产后女性吃了太多的母鸡肉，那么将会导致身体的雌性激素上升，从而导致乳汁分泌不足。

第四、 过于油腻

母鸡肉过于油腻，也不适合产后女性食用，因此，这时候的女性的肠胃比较差，还没有完全恢复，如果再吃母鸡肉的话，那么有可能会导致肠胃不适。

坐月子期间要注意什么

女性在坐月子期间一定要多注意休息，不要劳累，更不要做剧烈运动。妇坐月子期间最好是要注意保暖，家里面的室温要合适，并且要定时给家里通风换气，开门窗通风的时候要把产妇和孩子安排到别的房间，还有就是冬季产妇的洗头，新妈妈洗头时水温不能太低，洗后要立刻用吹风机吹干头发，避免被冷风吹着，使头部受到冷刺激，日产会出现头痛。每晚睡前要用热水泡脚。饮食上可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性生冷的食物。也可以吃一些下奶的食物，比如鸡蛋，鸡汤，猪蹄儿等。另外，平时也要多注意局部的卫生，要以纯棉宽松透气好的内裤为主。产之后，可以喝一杯姜汤红糖水，驱风散寒。冬季新妈妈万不可睡在电热毯上，一来不安全，二来如果新妈妈熟睡后忘记关电源，过长时间的烘烤会带走新妈妈体内大量水分。有专家还认为电热毯电路形成的磁场会影响人体正常的电解质，造成电解质紊乱。