有什么好的篮球技巧吗

1、掌握运球基本功。在篮球场上，持球运球是必须的基本技巧，在无人盯防下可以运需求推进，如果不能掌握这样的技术，就可能丧失机会。

2、掌握带球突破基本功。虽然并不是每一个球员在场上都要带球突破，但是如果每一名球员都掌握这项技术，想象一下整只队伍该有什么样的攻击力。

3、掌握三步上篮方法。三步上篮是篮球基本功之一，是突破得分的主要途径，没有这项技术的球员对对方的威胁会大打折扣。

4、掌握传接球基本功。篮球运动少不了团队的配合，破解对方防守也需要协作，这样就需要球员掌握比较高的传接球技巧，既能通过传接球破解防守，还能增加进攻机会，更能减少失误，

5、掌握突分方法。掌握突分技术是提高己队攻击力的有效手段，有速度的球员有机会就突破，没办法得分就分球，会让进攻效率递增

6、掌握投篮基本手法和投篮技巧。所有的篮球技术都是为投篮得分服务的，没有得分能力其他技术再好，再华丽，也摆脱不了失败的命运。球员可以根据自己的身体条件熟练掌握在特定地点的投篮能力。各自矮的尽量不要到栏下进攻（除非你有速度优势），可以练习三分球，高大中锋应该以中近投为主。

7、练好防守基本功。除去得分能力，另一个影响比赛最终结果的就是成功的防守。练好防守基本功、增强防守意识，在成功防住对方进攻的同时，还能减少犯规，少让（不让）对方罚篮，就能减少对方得分的机会。

带玉手镯对女性有什么好处和坏处

带玉手镯对女性只有好处没有坏处，好处是玉石手镯中有数十种微量元素。在佩戴过程中，玉石手镯通过与人体皮肤的接触和摩擦，可以有选择性地吸收人体内所缺乏的微量元素，从而达到平衡肌体的阴阳气血。

在中医上，讲究身体的阴阳协调，阳气过剩表现为“燥”，阳气不足则表现为“虚”，因而常常以翡翠玉石做阴阳调和，这点在古代医书《本草纲目》中就已记载。到了当代，时尚而又气质满满的姐妹们，选择佩戴翡翠玉石手镯，不仅追求美感，更是对“玉养人”的一种健康追求，借助手镯本底包含的微量元素及能量给人体带来的种种好处。

去缅甸小勐拉旅游有什么好地方

缅甸小勐拉的旅游景点：

1、缅甸皇家植物园。原名国家植物园，缅甸皇家植物园内种植了514种本土林木和74种国外品种，共有75种竹子，75种巴豆；300种花卉中有25种玫瑰，6种百合花。此外，植物园还有许多诸如麋鹿、缅甸星龟、羚牛等野生动物，临近水的地方也有许多水鸟，为植物园增添了许多生机。

2、宾德雅石窟。宾德雅石窟位于梅勒区石灰岩山脊上，是缅甸最著名的佛教朝拜圣地和旅游景点之一。石窟内共有超过8000座金碧辉煌的佛像，这些佛祖雕像形态各异而且风格独特，其发型、眼睛、鼻子、耳朵、所穿长袍也都不同于缅甸其他地方的作品。其风格从早期贡版时代一直延伸到现代，是缅甸佛像雕刻风格最全面的地方。

3、瑞喜宫塔。瑞喜宫塔始建于11世纪，是缅甸宗教建筑史上最有意义的建筑，因为在此之后缅甸全国的舍利塔均以其为摹本建造，而且它对传统缅甸宗教与小乘佛教的关系发展也起着非常重要的作用。