如何提高一个班级的成绩具体措施

提高一个班的成绩也就是提高这个班学习成绩的整体水平，需要整个班级的共同努力，可以从多个角度出发：

1、抓纪律。因为纪律是上好课的保证，上好课是取得好的学习成绩的基础。可以设置值日班长制度。由班委会同学轮流担任，专门负责班级的纪律情况。

2、抓勤奋。勤奋可以提高学生的学习成绩，可以使班级整体学习成绩进步。

3、抓习惯。可以这样说，凡是学习比较好的学生都有一些好的习惯，反过来，学习成绩不好学生又都有一些不好的习惯。所以，养成较好的学习习惯也是一个重要的非智力因素。细水常流，天天复习；作息有序，用脑适度；考前准备，胸有成竹等，这都是好的学习习惯。

如何提高跳远能力

1、每天坚持练习纵跳，纵跳可以练习大腿和腰腹力量，从而练好跳远的第一步。

2、每天练习蹲跳远，因为可以训练全身起地后飞跃的高度，达到训练跳远的一个目的。

3、可以每天练习快速跳绳，同时注意要用前脚掌着地，跳远时前肢掌蹬地用力，所以训练非常有用。

如何提高高二语文学习成绩

1、博览群书是培养孩子语文素养基本功之一，甚至可以说阅读是语文学习的根本，大量的课外阅读是提高孩子语文水平不可替代的手段，语文成绩好的孩子几乎都是特别喜欢课外书，这些孩子往往有很多的积累，语词的积累，素材的积累，情感的积累等，这样的孩子在写作上往往有突出的构思，神奇的用词，在阅读理解方面有杰出的见地，在说话方面有超出他人的见识等，总之，他们由于见多识广而语文根底厚实。

2、养成写日记的习惯，日记能培养孩子的观察能力，思考能力，分析辨别能力，增强孩子的自我约束力，提高孩子的文字表达能力和自我反省能力，更重要的是能磨练孩子的意志力和积累作文素材。

3、超越课堂，走进社会生活，语文学习应该在课堂上，但绝对不是只靠课堂就能学好的，生活也是语文学习的课堂，语文学习还要在广阔的天地中，引导孩子睁开惊奇的眼睛面对世界，去直面精彩纷呈的生活场景，开展丰富多彩的语文实践活动。