奥利奥饼干孕妇可以吃吗 奥利奥可以做什么好吃的

奥利奥是现在市面上一种非常受欢迎的饼干，很多孕妇在怀孕期间也是非常喜欢吃奥利奥饼干的，那么我们便要了解一下奥利奥饼干孕妇可以吃吗？奥利奥可以做什么好吃的？

奥利奥饼干孕妇可以吃吗

孕妇期间是可以适量吃奥利奥饼干的，但是不要吃太多，因为这些饼干里面都会有防腐剂和食品添加剂，吃多了不利于胎儿的发育，还有就是这类饼干的含糖量比较高，吃多了容易引起妊娠期血糖增高，需要注意的是，如果妇女在怀孕期间有妊娠期糖尿病的情况下是不适合吃奥利奥饼干的，吃了饼干以后一定要多喝些热水，防止上火，也可以吃些水果。另外最好定期抽血检查血糖，如果血糖高最好不要吃奥利奥，容易加重血糖升高。妊娠期糖尿病容易影响宝宝发育，容易引起巨大儿，还容易引起流产等。最好合理治疗，一般是使用胰岛素治疗。怀孕期间最好饮食多样化，不要吃太多的甜食，建议多吃蔬菜、水果，可以补充维生素，还可以预防孕期便秘。另外建议最好多吃瘦肉、鸡蛋，有助于宝宝发育。

奥利奥可以做什么好吃的

可以用来做奥利奥芝士味蛋糕。将黄油隔热水融化，然后加入饼干碎混合搅拌均匀，将拌匀的饼干碎平铺在8寸蛋糕模具底部，按压紧后放冰箱冷藏30分钟。奶酪隔热水搅拌至光滑细腻无颗粒，加入牛奶和融化后的黄油搅拌均匀。分次加入蛋黄搅拌均匀，然后加入过筛后的低筋面粉和玉米淀粉、香草精，刮拌至无颗粒状态。蛋白中加入几滴白醋低速打成粗泡泡，分次加入白砂糖慢慢快速继续打，直至打到提起打蛋器，蛋白能拉出弯曲的尖角的时候就可以。将1/3蛋白糊取出倒入蛋黄糊中。用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀，采用切拌或者从下往上翻拌的方法，将拌好的蛋黄糊全部倒进余下的蛋白盆中，用同样的手法翻拌均匀，直到蛋白和蛋黄糊充分混合。把奥利奥饼干掰碎几块放入面糊中，用橡皮刮刀轻轻搅拌后，倒入蛋糕模具中，端起振动几下。准备一个大烤盘，注入水，放入烤箱最低层，150度预热好后，将装了蛋糕糊的模具放入中下层，上下火烤55分钟。烤完后打开烤箱，最出蛋糕模具，自然冷却，喜欢口感更佳的可以放冰箱中冷藏后食用 。

奥利奥可以当早餐吃吗

可以，但是不能经常吃得，吃多了不好，最好先喝杯温白开。因为人体早上起来水分缺失，不宜吃太干的。早上就要吃主食，喝粥配鸡蛋，加牛奶，在加个水果后者面包配牛奶。这样才比较合理，不能吃饼干代替。早餐要丰富一点，不要单一过量吃，赶时间可以喝豆浆，吃水果，包子都可以吃点。奥利奥是高热量高脂肪食物，吃多会发胖，而且营养价值不高。将适量奥利奥、牛奶和冰块放入搅拌机一同搅成均匀液体状，乘出即可食用。将适量奥利奥压成差不多粉碎状，让后放入热好的牛奶中搅拌，混合均匀即可食用。将奥利奥中间的夹心层去掉，然后将奥利奥外面的饼干放入微波炉融化掉，取出以后倒入牛奶搅拌均匀，在上面撒一点奥利奥碎装饰，也可以。另外要说下，奥利奥和牛奶做早餐不能均衡到所有的营养，虽然热量很高，容易饱腹，但是还应顾忌到其他营养的吸收，多吃蔬菜等。

奥利奥能和酸奶一起吃吗

吃完奥利奥是可以喝酸奶的。奥利奥和酸奶中的主要成分不会发生反应，不会对身体产生不利影响，并且两者共同食用，不仅保留了牛奶和奥利奥的营养，还增加了风味，所以吃完奥利奥后可以喝酸奶。但是需要注意的是，糖尿病患者、一岁以下的宝宝、便秘患者等不适宜喝酸奶。在喝酸奶的时候，不建议进行加热，加热会减少酸奶中营养成分。

简单又好吃的小吃做法

1、雪花酥

将黄油加热到液体状，倒入棉花糖，搅拌至棉花糖完全合体。

接着撒少量奶粉，搅拌均匀后，倒入坚果，蔓越莓，奇福饼干，草莓粒，然后继续搅拌。接着我们将搅拌好的东西放到模具内，用擀面杖擀平，在再表面撒上一层奶粉，最后风干切开即可。

2、麻辣烫

麻辣烫，火红浓香，看着就令人食指大动，垂涎欲滴。尤其是在冬天寒冷的天气，吃上一碗火辣辣、热腾腾的麻辣烫，绝对是非常不错的选择，既美味，又驱寒。

麻辣烫的做法也简单，可以选用火锅底料，几样简单易熟食材，加上一些简单的调料，就可以做出份色香味俱全的街头小吃，麻辣烫了。

3、烤肠

烤肠是一种以猪肉、鸡肉、牛肉为主要原料。烤肠制作简单，先将其解冻，再用电烤炉烤制。

如今烤肠种类繁多，有台湾烤肠、奥尔良脆骨肠、鱼肉烤肠。是各有各的风味，目前在我国已经深受消费者喜爱了。

怎么做好吃的香菇肉酱面

1、准备：

（1）食材：粗圆面条150克、香菇50克、瘦肉50克、生菜适量、辣豆瓣酱、大蒜、葱、胡椒粉、料酒、芝麻油、生抽、生粉。

（2）准备：瘦肉切成肉末，加入少许生许抓匀；香菇洗净挤干水分后切成片，香菇柄切成小丁，大蒜与生姜切碎，葱切花，生菜洗净沥干待用

2、香菇肉末面的做法

（1）热锅放油，下入姜蒜末、香菇丁、辣豆瓣酱香菇肉末面的做法

（2）煸出香味后放入瘦肉末香菇肉末面的做法。

（3）炒至肉末变色后放入香菇片香菇肉末面的做法。

（4）翻炒几下后放入胡椒粉、料酒，加入适量的水香菇肉末面的做法。

（5）大火烧开后再让其滚一分钟左右香菇肉末面的做法。

（6）加入适量的盐、葱花、生抽、芝麻油后关火香菇肉末面的做法。

（8）将生菜放入沸水中稍烫一下后捞出沥干待用香菇肉末面的做法。

（9）锅内加入适量的水，将其烧至锅底部有小气泡往上冒出还未沸腾时,加入少许的盐,下入面条,再加入少许油，用筷子将面条轻轻拨动几下,以防沾黏锅底。

（10）待面条煮沸后加入少许冷水再将其煮沸,一般来说煮沸两次点两次冷水后，面条基本上就煮好了.（可用筷子夹起一两根面条，若稍稍用力可将其夹断即可），捞出放入碗中香菇肉末面的做法。

（11）将烫好的生菜放在煮熟的面条上，再将煮好的汤舀入碗中即可。