怎样看台灯伤不伤眼睛 怎么选择可靠的护眼台灯

台灯方便我们看书、写作业的时候照明，这样光线更亮更集中，不容易因为光线不足而导致视力疲劳。我们在挑选台灯的时候，一定要考虑到护眼这方面的因素，那么我们挑台灯的时候怎么知道会不会对眼睛有害呢？

怎样看台灯伤不伤眼睛

一、看频闪判断台灯是否伤害眼睛的一种方法是看闪光灯。简单的说，频闪就是灯发出的光好像在不停地闪烁，会感觉特别“刺眼”，让人眼睛很不舒服。其实识别频闪的方法很简单：将手机对着光源拍照，看是否有条纹光栅。

二、看蓝光判断台灯是否伤害眼睛的第二种方法是看蓝光。有害的蓝光会对眼睛造成不可逆的损害，因此无论是大人还是儿童，都应尽量少接触有害蓝光。蓝光是评价“护眼”的重要指标。国际公认的相关认证是欧盟IEC/EN 62471，购买台灯时应避免400-450纳米之间的蓝光。

三、看眩光判断台灯是否伤害眼睛的一种方法是观察眩光。眩光指标衡量光线是否均匀，是否刺眼。换句话说，如果台灯的眩光低，人们在使用时会感觉更舒适。

台灯闪烁会伤眼睛吗

这种是会伤眼睛的。灯光频繁闪烁会引起眼部肌肉的频繁收缩和扩张，一段时间后，眼睛会感到酸痛，这就是视觉疲劳。青少年正处于发育阶段，眼部肌肉不如成年人持久。因此，在光源闪烁的环境中读写的孩子，大约30分钟后会感觉眼睛酸痛，不想学习，学不下去了。困倦的身体会让孩子趴在桌子上读书写字，随着时间的推移，假性近视或真性近视会恶化。

怎么选择可靠的护眼台灯

1、照明级别，虽然新国标要求AA级，但A级也是可以接受的，主要区别在于价格水平。

2、颜色指数Ra>80，越接近100越好。

3、色温，部分台灯支持色温调节，只要能调到4000K以下的档位，对孩子的眼睛更友好。

4、闪光灯和蓝光，因为新国标对此没有强制要求，只要通过3C认证和CQC认证，一般都能达到使用标准。当您看到 LED 灯达到 RG0 级别时，就意味着您不必担心蓝光。

怎样看木耳有没有毒

辨别木耳有无毒得方法：

1、用眼睛观察，无毒的上等黑木耳是朵度适中，耳瓣略微施展开，朵面乌黑有光泽，朵背略微呈现灰白色，有毒的黑木耳朵度很小，耳瓣卷曲而且厚重，朵面呈现黑色或者是褐色；

2、用手捏来辨别，捏优质的无毒黑木耳时会易碎，放开后朵面能很好地伸展，具有很好的弹性，反之，即为有毒木耳；

3、通过咀嚼木耳，纯正的无毒木耳的口感是入口纯正无异味，有清香味，口感有嚼劲，反之，在入口前就闻到浓重的异味或者是太浓的香味即为有毒木耳；

4、查看黑木耳的厂家的相关信息，在购买时要求商家出具黑木耳生产厂家的有关信息，查看黑木耳的生产日期，生产地址，生产厂家是否具有生产资格。

老面馒头怎样看碱适量

老面馒头每0.5千克发酵面加入3.7～4.3克碱中和，蒸出的馒头维生素保存率平均为80％，味鲜质好易于消化。

老面馒头的做法步骤：

1.面粉450克，糖一点，混合。

2.30度左右的温水溶了4克左右的碱，静置5分钟

3.将碱水，一点点加入面粉中，揉面，揉至表面光滑。

4.蒸锅里加入40度左右的水，把面团放进容器，再放入蒸锅中，盖一层保鲜膜（防止蒸汽水滴入），再盖好蒸锅盖。饧发。

5.大概一个多小时吧。面团变成2倍大。取出面团，排气，揉啊揉，让面团表面光滑，再室温醒发半小时。

6.案板上撒些面粉，把醒好的面团，分6份，揉成6个小团。

7.蒸锅里放屉布，小面团放蒸锅里静置了10分钟左右。中火烧开，上气后，蒸18分钟即可。