如何让头发浓密

头发稀疏的可能原因 头发稀疏的两种可能原因先天性稀疏：先天性的稀疏自然而然是与生俱来的，那么自然增发的可能性就微乎其微了后天脱发头发稀疏：主要是由于现在工作压力大，经常加班熬夜，精神长时间处于紧张状态，烦躁等等神经刺激引起脱发，导致头发稀疏。

头发变浓密的小方法 头发变浓密的几种小方法1、 鲜何首乌10克，红枣5枚，大米50克，将首乌加水煎，去药渣取浓汁，放入大米、红枣及适量水煮粥，每日食用2次。2、 生地黄10克，山萸肉10克，大枣2枚，黑米50克，先将生地，萸肉煎取浓汁，去药渣后加入黑米、大枣及适量清水煮粥，每日食用2次。

维生素B 维生素B可以促进头皮组织的新陈代谢，维生素B多存在于新鲜蔬菜瓜果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素B。4、头发稀少都可以通过头发加密手术进行治疗，而且可以恢复到脱发前的完美效果。医生会根据患者的具体脱发情况，采用稀疏间隙处加密的方法，以此有效、的提升头发的密度。

如何让头发浓密

涂生姜。早晚将生姜切成片，来回地涂在头皮上。

洗茶水。将喝不完的茶水充分起来，在洗头的时候，将茶水适量地兑在清水上，用以洗头。

经常梳头，促进血液循环，从而促进头发快速生长。

平时要注意饮食习惯，因为头发营养的主要来源是食物，所以想让头发浓密，可多吃黑芝麻，胡萝卜，菠菜，何首乌，淮山药黑大豆等。

定期减压，因为精神压力过大会引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，产生头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。

养成健康的生活习惯，不熬夜，不抽烟，不酗酒，以免脱发或者秃顶。

如何让头发浓密：健康护发的好方法

巧用生姜生发。生姜对于头发变的浓密很有好处的，蜜友们可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，随后直接涂抹在头上并来回的搓。或者蜜友也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，你会发现你的头发变得越来越浓密。

改变现有的洗头方式。改变自己的生活方式，有的人可能感觉自己的头发属于油性的，所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。

身体健康最重要。我们平时生活起居也要注意，如果今天你没有睡好或者你精神紧张，那么就会影响到你头发的发质，平时的上班族不要让自己太累，一定要注意劳逸结合才好。争取每天培养一个好的习惯，多多参加一些健身运动，让自己的身体健康才关键。

茶水也可以让头发浓密。早上起来的时候，利用茶叶水，在洗头的时候，把茶叶水混到洗头膏里，然后等一会儿再用清水洗掉就ok了，这样的好习惯一定要养成。

平时的饮食要注意。头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西是非常重要的，你可以经常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等。经常的去补充一下头发需要生长的维生素和、硫、蛋白质等物质，头发变浓密指日可待。

啤酒生发是妙招。啤酒是对于头发生长很有好处，那么要怎么去利用啤酒来洗头呢?在我们洗头的时候，要加一些啤酒放在头发上，然后等一小会用清水把头发洗干净即可。