薏仁米红豆粥吃多久祛湿

这个其实是不确定的，具体情况根据个人体质而定。

总要吃到三五次才会有食疗的作用，吃一次就想解决什么问题的话不太现实。 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此

薏仁米和大米可以一起做米饭吗

薏仁米和大米可以一起做薏米饭。

薏仁米，简称薏米，具有丰富的营养和药用价值，我国古籍对此多有记载。

大米，是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。

薏米饭做法：

1、大米500克中放入适量薏米；

2、淘两遍米；

3、将米倒入电饭煲；

4、放入等量的水；

5、盖上锅盖，插上电源，约20分钟后即可食用。

薏仁米怎么去皮

薏米去皮，先将薏米用水浸湿，再然后经过用方石凿孔，成臼，用木杵捣；一种是做成碓床，大致是掘地安放石臼，上架木杠，杠端装杵或缚石，用脚踏动木杠，使杵起落，脱皮。薏米的选购：以粒大、饱满、色白者为佳。家庭购买应该选择质地硬有光泽，颗粒饱满，呈白色或黄白色、坚实，多为粉性，味甘淡或味甜者。薏米的存储：存薏米需要低温、干燥、密封、避光四个基本原则。其中低温是最关键的因素。另外如果购买的是袋装密封薏米，可从包装上的日期起算，保存不应超过六个月。开袋后要尽快食完，如有少量剩余，应用密封夹夹紧包装袋，放入冰箱内冷藏保存

薏仁米的做法

1、将糯米蒸熟，薏仁磨成粉，酒曲碾碎。

2、蒸熟的糯米用冷水凉（自来水即可）。

3、把薏仁粉及酒曲一同拌匀，放入酒缸中，约2天即变成薏仁酒酿。

4、可加2公升的水，将浮在水面上的糯米、薏仁打散；每隔2天持续做此动作，直到糯米沉至缸底为。

5、滤出来的酒汁即为薏仁酒。治疗生理性者无需治疗，病理性者应针对发病原因进行治疗。一般首先针对病因抗炎或止血治疗，其次应用碘制剂、透明质酸酶、尿激酶或钙剂等促进吸收，也可使用超短波、或超声波和碘化钠电离子透入等物理疗法。

薏仁米怎么吃减肥

1、薏米仁具有一定的减肥效果，可以把薏米仁做成薏米仁粥、绿豆薏米粥或者薏仁茶，可以把薏米仁磨成粉之后用开水或者是牛奶冲服，都能够达到减肥的效果，但是在每次吃薏米仁的时候，一定要注意适量，吃太多的薏米仁对身体也会出现反作用。

2、平时还要积极的锻炼身体，让体内的一些脂肪快速的燃烧，促进身体的新陈代谢，来达到减肥的效果。