揉糯米粉的有哪些技巧

1、其实和糯米粉很简单：先把糯米粉称重一下100g放入盆中。（注意：要把盆洗干净，否则会有脏东西和在白色的糯米团上）。

2、糯米粉加水，冬季需要温热水60度左右。（糯米粉中间画开一个洞，水倒入里面，水要慢慢加，不要一次加进去）。

3、轻轻的用筷子搅拌糯米粉。

4、加入3g左右猪油，和成糯米团（加猪油的目的是为了糯米团软糯，也易于包馅）

5、一直揉面团，揉到面光、盆光。

6、如果希望糯米团吃起来Q一些或者更加光滑就加入一些澄粉。

7、如果没有加澄粉，不好包的话，就取大约10g左右的糯米团放入热水中煮一下，和糯米粉一起揉成糯米团。

黄芪泡水喝的功效有哪些

第一：治疗气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。

第二：黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。

第三：黄芪适合身体虚胖的人，其是腹部肌肉松软的人。对于那些身体瘦小、结实的人不宜多吃。

低热量的食物有哪些

新鲜蔬菜、水果、天然食物、未加工食物等等。

1、低热量的定义。低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物。

2、低热量食物的优点。长期食用低热量食物可以降低体重，满足饱腹感不易感到饥饿，减轻胰岛素抵抗。

马蹄糕的做法有哪些

1、材料：绿豆，马蹄粉125克，水325克，片糖188克，油

2、绿豆提前一晚泡上。

3、马蹄粉125克加325克的水调匀。

4、锅里放325克的水和188克的片糖去煮到糖溶，加入一半的粉浆快速拌匀，煮成糊状关火。

5、再倒到另一半生粉浆中拌匀，加沥干水的绿豆拌一下。

6、倒入抹油的盆里蒸二十分钟左右，凉后再切。