长期睡眠不足对身体有哪些危害

1、证据表明，缺觉者行动迟缓，注意力不集中，反应迟钝，运动技巧更差。另外，瞌睡还会导致平衡能力和深层感知能力受损。

2、缺少睡眠会导致情绪反复无常。一项研究发现，睡眠不足时，我们更容易闷闷不乐，因为疲惫的大脑会储存功能更多的消极记忆。缺觉者的行为表现与抑郁症患者非常相似。

3、专家认为，睡眠不足的人，很难有自发的复杂讲话，很多会出现口齿不清、口吃、讲话单调，或者使用陈词滥调。

4、睡眠有助于记忆巩固和情绪处理，如果没有适当的休息，就很难形成记忆，把握不住来龙去脉就难以深思熟虑，并理性的行事。

5、多项研究显示，长期缺觉会扰乱血糖水平，导致身体产生更少的瘦素(一种抑制食欲的激素)和更多的饥饿素(一种刺激食欲的激素)。这些生理变化必然造成过量饮食。

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1、华为：华为机器有限公司、比亚迪精密制造有限公司、惠州比亚迪电子有限公司、西可通信技术设备（河源）有限公司、惠州光弘科技股份有限公司、惠州长城开发科技有限公司、惠州市德帮实业有限公司、东莞长城开发科技有限公司、东莞华贝电子科技有限公司、鸿富锦精密工业（深圳）有限公司、深圳长城开发科技股份有限公司、深圳市卓翼智造有限公司、松日数码发展（深圳）有限公司、伟创力制造（珠海）有限公司、广东以诺通讯有限公司、贵州富智康精密电子有限公司、上海晨兴希姆通电子科技有限公司、嘉兴永瑞电子科技有限公司。

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4、小米：英华达（南京）科技有限公司、龙旗电子（惠州）有限公司、富智康精密电子(廊坊)有限公司、嘉兴永瑞电子科技有限公司。

描写冬天的成语有哪些

1、天寒地冻：意思是形容天气极为寒冷。

2、大雪纷飞：意思是雪花大量飘落的样子，形容雪下得大。

3、岁暮天寒：意思指年底冬天时候的寒冷景象。

4、十冬腊月：意思是指农历十月、十一（冬月）、十二月（腊月），天气寒冷的季节。

5、鹅毛大雪：像鹅毛一样的雪花。形容雪下得大而猛。