舞蹈技巧有哪些

1、劈腿跳。

保持上半身直立，中段夹紧，眼睛注视前方。踢腿的过程中，同样要注意脚背和膝盖的绷直。

2、踢后腿。

双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。

3、压肩。

压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

4、压腿。

压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。

5、推脚背组合

在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。

秋葵的做法有哪些

秋葵洗净去根，但别切漏了里面的粘汁。

用水焯一下，捞出来，沥干水分。

焯好水的秋葵，就可以把根部切掉了，再从中间切成两半。

秋葵摆盘，准备少许白芝麻、红辣椒段。生抽、蚝油、白糖放入碗中，淋入几滴香油和芥末油，搅拌均匀。

把汁浇好，撒上红辣椒和白芝麻，就完工了，很有食欲哦。

迪拜旅游景点有哪些

1、哈利法塔：又称迪拜大厦或比斯迪拜塔，是位于阿联酋迪拜的一栋已经建成的摩天大楼，有162层，比台北101足足高出320米。

2、地球群岛：又名世界群岛，被称为世界第八大奇迹。

3、阿拉伯塔酒店：全世界十分华丽的酒店，世界上唯一的7星级酒店。

4、沙漠风情：在黄金沙漠冲沙可切身感受阿拉伯文化的魅力。

5、购物中心：是世界上很大的购物中心，内有世界上很大的水族馆以及一条到达迪拜塔的官方通道。

6、朱美拉清真寺：是迪拜较大较美的清真寺之一，也是迪拜地标之一，同时也是摄影师喜欢拍摄的地点。

7、国家博物馆：迪拜少数几个提供当地历史文物的景点之一，是迪拜十分古老的建筑物。

8、迪拜河：也称为迪拜海沟，是感受迪拜脉搏的地方。

关于动物基因的系统流小说有哪些

1、《狩魔手记》。

在未来某个世纪的某个年代，经过了核武器的浩劫，余剩的人类生活在一个极其残酷的环境里。到处是核辐射，食物和饮水都非常稀缺珍贵。然而科技的进步也使人的潜能不断地被激发和进化。主人公名叫苏，是一个在荒野长大的孩子，拥有超强的进化能力和特殊的细胞结构。因着他内心隐藏的瑰丽梦想，他加入了神秘而强大的组织暗黑龙骑，他的进阶伴随着暗黑龙骑内各大家族的权力纷争，也伴随着他与帕瑟芬妮和梅迪尔丽的爱恋故事。战争毁灭了一个时代，战争也创造了新的世界。这是一个因战争而毁灭的世界里的故事，这也是一个关于创造，关于新生的故事。

2、《神魔养殖场》。

正在三流大学里混日子的苏羽，因为“天坑”事件，一座学校塌陷掉进“天坑”，出现在了一个恐怖的未知大森林中，在这大森林里，布满了各种恐怖~~~ 可怕的变异，从他的手开始了。

3、《进化的四十六亿重奏》。

从一颗星球的生命诞生之初起跑，将会见证无数文明的兴亡衰落，物种的诞生与灭亡，在数不尽的天灾地变之下，没有什么是永恒不变的，只有不停的改变自身，在逆境之中不停进化，才能成就完美的胜利。 故事，将从一个小小的细胞开始。