身体美白方法有哪些

1、牛奶泡澡，具有天然保湿的效果，还能有效美白。

2、将牛奶和水按照一比一的比例混合好，倒入浴缸中即可泡澡。

3、柠檬片泡澡，柠檬中含有维生素C，可以抗氧化，分解黑色素，帮助美白肌肤。

4、将柠檬片放入洗澡水中浸泡片刻即可泡澡。

5、每天喝2000毫升左右的温水，或者喝柠檬水，排出体内堆积的毒素。

6、维生素C具有很好的抗氧化作用，能够减少黑色素沉积，平时不妨多吃西红柿、猕猴桃等。

7、少吃辛辣、油炸食物，易加快体内黑色素的沉淀，让肌肤变得越来越黑。

管理方法有哪些呢

1、人本管理

从管理学的发展来看，对组织采取以人为中心的管理方法是在任务管理后提出来的。本世纪30年代以后，管理学家们发现，提高人的积极性，发挥人的主动性和创造性对提高组织的效率更为重要。

2、科学管理

科学管理以金钱为诱饵，人际关系理论则主张管理必须重视人的心理上的满足。古典组织理论强调合理的劳动分工和对组织的有效控制，人际关系理论则强调对人际行为的激励。

3、目标管理

目标管理是美国著名管理学家德鲁克的首创，1954年，他在《管理的实践》一书中，首先提出“目标管理与自我控制”的主张，随后在《管理——任务、责任、实践》一书中对此作了进一步阐述。

4、系统管理

第二次世界大战之后，企业组织规模日益扩大，企业内部的组织结构也更加复杂，从而提出了一个重要的管理课题，如何解决复杂大企业的管理问题

粥有哪些品种

1、艇仔粥：艇仔粥的配料有生鱼片、瘦肉、油条丝、花生、葱花、蛋丝、浮皮、海蜇丝、叉烧丝、烧鸭丝和鱿鱼等。烹制时将滚烫的粥底倒入配料中烫熟即成。艇仔粥以粥底绵滑、味道鲜美、口感丰富而闻名于世。

2、及第粥：是广东省的地方传统名吃之一，属于粤式粥点。相传其创制于明代。用猪瘦肉丸、猪肝片、猪粉肠加入粥中煮熟而成。色白鲜明，糜水交融，味鲜香厚。讲究粥底绵滑，白米粥熬到米粒全化。

3、生滚牛肉粥：是一道美味可口的地方名点，属于粤菜系。作为广州传统粥品，是将预先煮好的粥底加入新鲜肉料滚后片刻离火而成。生滚粥的做法既保存了食材原来的鲜美度，又不会破坏其营养物质，非常的鲜香好吃。

4、皮蛋瘦肉粥：是一种广东省的地方传统著名小吃。皮蛋瘦肉粥营养丰富，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。不同地区的配料有所不同，有人会在进食前加上香油及葱花，或者加葱花及薄脆。

5、香菇鱼片粥：是广东一带的风味名点，属于粤菜系。大米洗净，浸泡一会，放入锅中，加约8杯水煮粥，鱼肉切成薄片，放少许盐和胡椒粉腌一会，香菇洗净去蒂，切成片4、芹菜洗净，切成丁，米煮至软烂后，放入香菇片，再放入鱼片、姜丝，搅散，煮至粥沸，再煮5分钟，倒入芹菜末，略煮片刻即可。最后加少许盐搅拌均匀。

海南研究生学校有哪些

1、海南研究生学校有海南大学、海南热带海洋学院、海南师范大学、海南医学院。

2、考研之后，无论是选择是工作还是公务员考试，还是选择继续深造，考研之后平台会更加的提高，随意选择会更加的宽阔。而且许多工作的平台，底薪，待遇也会随着考研使得提高。考研之后的划分会比之前更加的细致，对于之前囵囤的了解，会更加确定自己的就业走向，不会像之前一样徘徊是否要进行本行业的道路。是自己未来的道路更加清楚、明朗。