长期失眠的症状有哪些
入睡困难。
很多失眠的人喜欢胡思乱想。
早醒、醒后无法再入睡。
不能熟睡,睡眠时间减少。
频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。
发病时间可长可短，短者数天可好转，长者数日难以恢复。
睡过之后精力没有恢复。
容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
有头眼花晕、心悸气短、体倦乏力、不思饮食、自汗盗汗、耳鸣耳聋、终日惕惕、胆怯恐惧。
急躁易怒、胸胁胀满、恶心口苦、腰酸腿软、留意力不集中、忘记、工作学习效率下降，乃至失去工作和学习的能力。
严重失眠还会诱发一些心身性疾病，如出现消瘦、心动过速、腹泻、便秘、血压升高、消化道溃疡、抑郁症等。
长期都被失眠困扰，可出现轻生的动机。
临沭有哪些旅游景点
1、冠山风景区，为国家AAA级景区，位于苍马山省级风景名胜区内。她东邻大海，与连云港花果山相望，西枕沭水碧流，为苍马山群峰之一，主峰海拔288.2米。西邻马山，北依演武山，两峰对峙，呈马鞍状。因主峰北侧有一巨石形成的奇峰，海拔299.5米，若凤凰之冠而得名。人们清晨立于苍马之巅望大海旭日东升，红霞满天，冠山被蒙罩在金光万道的神秘之中，犹如太阳般灿烂，故又曰太山。据东盘观音禅寺庙碑载，清雍正皇帝甲辰年巡游此山，并建有太山行宫，现仅存遗址。冠山仙人洞即是最好的例证。冠山以其优美静雅的环境吸引了道教创始人老子的《道德经》传人尹喜和徐则、张良、徐庶等历代数位高人在此-成仙而名闻天下。冠山仙人洞景区，是临沭苍马山省级风景名胜区的重要组成部分。“冠山仙境”与区内沂州八景之冠的“苍山叠翠”不仅自然风光秀美，且历史文化底蕴厚重，相互间构成了鲁东南绝妙的自然与人文景观。她东邻大海与花果山相望，西枕苍山沭水，北依演武山，山顶北侧有一巨石隆起形成的奇峰，主峰海拔299.5米，状若凤凰之冠而得名冠山。一六六八年莒郯大震之前，相传人们清晨立于苍马之巅望大海旭日东升，红霞满天，静处于汪洋中的冠山被笼罩在金光万道的神秘之中，犹如太阳般灿烂，故日冠山为太山。据东盘观音禅寺碑载大清雍正皇帝甲辰年巡游此山，建有太山行宫，现仅存遗址。山不在高，有仙则名，冠山以其优美静雅的自然环境引来了道教创始人老子的《道德经》传人尹喜及徐则、张良、徐庶等历代数位高人在此-成仙而名闻天下。
2、苍马山旅游度假区位于临沭县城北3公里处，国家AAA级景区、省级风景名胜区、省级森林公园。“苍山迭翠”自古被誉为“琅琊八景”之首，景区内不仅植被茂盛、树木繁多，而且名人遗迹众多，逸闻趣事动人，史载有始皇登临台、玉虚宫、玉虚仙境、红云寺、窦王庙、鬼谷驻迹、抗金寨等人文历史古迹。旅游区主要有鸟语林、欢乐国两个主题乐园和慧济寺宗教区、青檀谷景区、山花烂漫观赏区三个游览体验区及云溪休闲度假酒店，是鲁南苏北商务会议、休闲娱乐、旅游度假的首选。
文言文中名词作动词的形式有哪些
1、两个名词连用，或名词和代词连用，它们如果不是并列关系或修饰关系，那么其中必有一个名词活用为动词。
（1）例如：①五十者可以衣帛矣。②驴不胜怒，蹄之。
（2）【解析】例①“衣帛”不是“‘衣服和布帛”，也不是“衣服的布帛”，而是“穿帛”，即“一”活用为动词。例②名词“蹄”用在代词“之”的前面，活用为动词，译为“用脚踢”。
2、如果名词放在助动词、副词的后面或助词“所”“者”的前面，那么这个名词就活用为动词。
（1）例如：①假舟辑者，非能水也，而绝江河。②非其身之所种则不食，非其夫人之所织则不衣。③赵王之子孙侯者 。
（2）【解析】例①名词“水”，用在助动词“能”后，活用为“游泳”。例②名词“衣”用在副词“不”之后，活用为动词，即“穿”的意思。例③中名词“侯”用在“者”之前，活用为动词，即“封侯”。
3、谓语后面的介词结构通常作主语，名词后面如果接上了介词结构，那么这个名词就要活用为动词。
（1）例如：①树之以桑。②浴乎沂，风乎舞零，咏而归。
（2）【解析】例①名词“树”后有介词结构“以桑”，“树”活用为动词，是“种植”的意思。例②名词“风”之后有介词结构“乎舞零”，“风”活用为动词，是“吹风”“乘凉”的意思。
4、名词与连词“而”连接时，活用为动词。
（1）例如：①孟尝君怪其疾也，衣冠而见之。②项籍之解而东，高帝亦欲罢兵归国：（2005年高考福建卷）
（2）【解析】“而”一般连接动词、形容词或动词性词组、形容性词组，不用来连接名词或名词性词组。例①名词“衣冠”活用为动词，“穿好衣服，戴上帽子”。例②名词“东”活用为动词，意为“向东溃逃”。
5、名词还有使动用法和意动用法，识别使动用法和意动用法要结合上下文的语言环境。
（1）例如：①阙秦以利晋。②不如吾闻而药之也。
（2）【解析】使动用法是“使宾语怎么样”，是客观的结果；而意动用法则是“认为宾语怎么样”或“把宾语当作什么”，多是主观的看法或心理活动。例①“利晋”，是“使晋得利”，这是客观的结果，因而“利”是名词的使动用法。例②“药之”是“以众人的议论为药”，是一种心理活动或一种主观上的感受；客观上，众人的议论不可能真的成为一种药，因而“药”是意动用法。
