建党100周年手抄报内容400字

旧中国贫穷落后，帝国主义列强的一次次入侵，不知吞食了多少中国人的生命。战争让我们的祖国沦陷，让中国各族苦难同胞受尽欺凌。为了挽救濒临灭亡的旧中国，为了让我们的祖国重现辉煌，1921年，中国共 产党诞生了。为了新中国的解放，为了革命的胜利，不知有多少叔叔、阿姨抛头颅洒热血，献出了自己年轻而宝贵的生命。

缪伯英，建党以来，第一位女共 产党员。她的事例让我们感动。缪伯英和跟她一样热爱祖国的丈夫何孟雄一起，加入了中国共 产党，这位女英雄，为革命奉献了一切。当她在上海病逝时，在生命垂危之际依然感叹：“既以身许党，应为党的事业牺牲，奈何因病去世，未能战死沙场，真是恨事。”

年轻的共 产党员夏明翰在敌人的法庭上庄严宣称“我信仰共产主义”，他挥笔写下了浩气长存的就义诗：“砍头不要紧，只要主义真，杀了夏明翰，还有后来人。”他在临死前这样说过：“我遗憾的是为我们党工作得太少了。”夏明翰不屈不饶的精神，值得我们学习。

没有党，就没有新中国;没有党，就没有我们幸福的今天。我们只有更加努力学习，将来才能做好党的接班人。党是我们的骄傲，我们永远热爱党。

100米跑站立式起跑技巧

1、裁判员发出“各就位”口令时，运动员上道，两脚前后开列与肩同宽或微比肩宽，有力腿放在前面，左右脚尖对准起跑线后沿，两脚尖向前，眼睛紧盯前脚，使注意力不分散。站立好后，开始屈膝，重心下降同时向前移动，重心要保持在两腿之间，两个膝盖微微内扣，两个脚由全脚掌支撑过渡到前脚掌支撑，两手臂自然前后摆放，前脚的异侧手在体前。

2、裁判员鸣枪，运动员听到枪响后，两腿与手臂快速蹬摆，保持低重心小步幅高频率向前跑。

100元等于多少万元

十进制基于位进制和十进位两条原则，即所有的数字都用10个基本的符号表示，满十进一。100元等于一百元，1000元等于一千元，10000等于一万元，则1000元换算成万元要除以10000，即0.1万元，同理可得，100元转换成万元，100除以10000，即为0.01万元。

介绍商河的作文100字

1、我的家乡——商河，是个山区，她并不个是很出名的地方。可是经过这几年的发展，她变化得特别快。变得有点让人认不出了。

2、商河县历史悠久，自春秋战国迄今2600余年，在漫长的历史进程中，勇敢、勤劳的商河人民在这片沃土上繁衍生息，创造了独具特色的地域文化，为中华文化宝典写下了不朽的一页。

100米跑前怎么热身

热身的步骤：

1、绕操场慢跑，到身体发热微微出汗；

2、作拉伸压腿、压腰、转体、抻肩、活动脚踝和手腕等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开；

3、做2、3个30米的加速跑；

3、检查装备；

4、听枪熟悉发令员的发令习惯，发令节奏；

5、上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋；

6、保温别让身体冷下来；

7、安装起跑器，起跑器前踏板放在距起跑线一脚半，后面的踏板距起跑线三脚长，根据情况适当调节。