如何成为一位合格的社会工作者

第一，要有大局意识：社会工作者时刻要想到党的利益和人民的利益，要站在党和利益高度，站在人民利益的高度，深入实际，调查研究，团结协作，实事求是，为精神文明、物质文明、政治文明作贡献；

第二，要有责任意识：社会工作者要树立干一行、爱一行、乐意吃苦、乐意为人、率先垂范、廉洁勤政、无私奉献精神，要有崇高的事业心和强烈的责任感，始终不能忘记忘记自己的职责，始终不能忘记做好本职工作，从小事入手，从小事做起，树好自身形象，增强自身责任，才能把凝聚党心，民心的工作做好；

第三，要有任务意识：社会工作者必须尽心尽力，忘我工作，了解社情民意，讲究方法、讲究技巧、讲究艺术，从点滴做好、做实每件事，赢得居民的认同和爱戴。

读写台灯的国家标准是什么 怎么给孩子选购合格的读写台灯

现在的孩子作业多，经常写作业就写到了晚上，因此购买读写台灯还是很有必要的，市面上的读写台灯有很多种，一定选择合格标准的，怎么给孩子选购合格的读写台灯？下面小编就带来介绍。

读写台灯的国家标准是什么？

目前读写台灯有关的国家标准主要有以下三个：

GB 7000.204-2008灯具第2-2部分：特殊要求嵌入式灯具

GB 7000.1-2015灯具第1部分：一般要求与试验

GB/T 9473-2017读写作业台灯性能要求

上述三个标准中GB 7000.204和GB 7000.1是台灯的安全标准，规定了最基本的电气、机械安全要求，GB/T 9473是读写台灯的性能标准，规定了读写台灯照明舒适性、对人体的影响以及最基本的光电性能要求。我国早在2008年就制定了读写台灯性能要求标准GB/T 9473《读写用台灯性能要求》，对照明舒适性相关的关键指标进行了规定，由于该标准是推荐性的，一直未得到重视。随着半导体照明技术的快速发展及技术的逐步成熟，近几年来LED台灯成为市场的主流，相关标委组织了对GB/T 9473-2008的修订工作，新版标准于2017年发布，将LED台灯纳入该标准范围中，并新增了蓝光、电磁辐射、闪烁等消费者关注的指标要求。

怎么给孩子选购合格的读写台灯？

目前市场上读写台灯使用的光源主要以LED灯、白炽灯和石英卤素灯为主，下面所讲的也是市场上主流的LED台灯。

1.看台灯的光源，这一点特别重要，也直接决定了台灯性能的优劣。

台灯的光源有频闪、蓝光、显色、色温、照度等几个主要参数指标。

这些指标都需要借助专业的设备来检测，所以选择读写台灯时，大家要注意看台灯上标注的这些参数是否安全合规，重要的是选择信誉好的大品牌产品。

下面我会来一一介绍，这样大家选购读写台灯时，就知道要去看哪些数据了。

频闪，主要是指电光源光通量以一定频率的波动，看起来就像图像在闪烁。

大家知道，频闪越低，对眼睛的伤害越小；而严重的频闪容易造成头痛和眼疲劳等各种问题。

但绝对的无频闪实际也不可能，根据国家标准GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》，低危闪烁频率是1250Hz，无危险频率是3152Hz。

也就是说，在这个要求范围内的读写台灯，对于眼睛是没有伤害的，大家可以放心使用。

想要看你家的读写台灯是否有频闪问题，简单的方法还可以用手机拍照模式对准台灯光源，检查是否有波纹出现，但这种方法并不是特别准确，有的频闪靠肉眼没法识别。

最为严谨的方法，是需要用借助频闪仪进行测试后，再结合国标要求判断，才知道灯光频闪是否达标。

总结：无频闪是很多LED台灯商家宣传的重点，实际只要有3C认证，符合国标要求的合格读写台灯，频闪一定是达标的。

所以在选择时要选合格的大品牌产品，技术过硬，质量稳定，不要选太便宜的台灯。

选购读写台灯时要注意选防蓝光危害评估为RG0的。

另外，除了有最基本的3C认证，还要尽量挑选有CQC认证的标志（中国质量认证中心，是国内最具权威性的证书）和IEC无蓝光危害认证的台灯。

建议给孩子使用的读写台灯，尽量选用高显色指数的台灯，一般显色指数应不低于80Ra，而优秀的台灯能达到90Ra以上。

怎样给孩子选择合格的保温杯

1、用盐水浸泡。将1%浓度的盐水，倒入保温杯，盖上盖子，密封24小时后，观察杯壁及杯底是否有锈斑，如果有，说明金属超标，会危害人体健康，自然是不适合给孩子用的了。

2、用茶水浸泡。将保温杯跑商一杯浓茶后静置72小时后，观察杯壁腐蚀情况，若有腐蚀，说明金属超标，不适宜使用。

3、用磁铁选择的方法是错误的。因为食具所用的不锈钢材料包括奥氏体不锈钢、奥氏体一铁素体形双相不锈钢、铁素体形不锈钢三种，其中，奥氏体不锈钢是没有磁性的，其他两种有磁性，但这些材料做的保温杯性能都不错，所以不能通过磁铁来判断保温杯合格与否。

4、外部塑料选择聚丙烯PP材料。耐热、耐腐蚀，是一种热塑性树脂，食品级PP标准可以用于制作婴儿奶瓶等用品，所以相对很安全。

5、除此以外，PC和ABS都不适合做杯子的材料，因为PC预热易变性，同时分解除双酚A；ABS虽然无毒，但此材料吸水性不佳，易与不锈钢产生ABS粉末，更不适合做杯具。