初学者侧方位停车出库技巧

1、首先调整倒视镜，在倒视镜中看到车的前把手在镜的正中间，这样最适合初学者练车，同样在侧方位停车中倒视也要调整到这个位置。

2、 把车开到起始位置，车的前保险杠不能超过白线，车身距离车库的边缘线大约30cm，车的后轮要超过库的左前角，把车身调正。

3、开始倒车，等到从右倒视镜中看到车库的角刚刚看不到，立即向右打死方向盘。

4、车继续向后倒，等到从左倒视镜中能看到库的右后角，这时把方向回正。

5、再继续倒车，等车的左后轮刚刚压线时，把方向向左打死。

6、再继续倒车，等到车身与库线平行时立即停车。

7、这时车就进库了，立即打左转向灯，按喇叭。

8、挂1档前进，车在出库时要注意，要转大弯，不要轧着库角。

初学者化妆步骤

1、化妆前先对皮肤进行护理，可起到滋润、保护皮肤的作用。

2、然后开始涂抹BB霜，遮盖效果强，显自然。

3、如果有黑眼圈或者痘疤、痘印等，这时可利用遮瑕笔帮助遮住脸上瑕疵。

4、然后再用刷子将画在脸上的遮瑕笔慢慢推开。

5、定妆粉，可让整个妆容更持久。

6、由于是淡妆，所以眉毛可以不用画的过浓。

7、将银色珠光粉，扫在颧骨和眉毛下面，可起到提亮妆容的作用。

8、眼线不要太夸张，尽量靠近睫毛，眼尾稍微往上拉长一点即可。

9、假睫毛选择自然系列，会让整个妆容看起来更自然。

10、选用银光色唇彩，将唇彩当眼影使用，会使妆容更清透更自然，不用担心会有厚重感。

11、唇彩当眼影，水润且不易掉妆，后涂上腮红。

二胡曲谱怎么看 初学者

二胡曲谱是用阿拉伯数字1、2、3、4、5、6、7来记录音高的一种记谱法。七个数字就代表了七个音符，初学简谱，先要搞清楚音乐体系中的七个基本音级，搞清楚这些再理解音高，分辨高低音是重点。

求一份健身初学者健身房训练计划

第一：

1、胸部：杠铃卧推 6组；

2、上、下斜卧推各3组；

3、哑铃飞鸟4组；

4、肱二头肌：哑铃单臂弯举6组；

5、杠铃弯举6组。

第二天：

1、腿部：深蹲6组；

2、俯卧屈小腿4组；

3、提踵6组；

4、肱三头肌：哑铃俯身臂屈伸4组；

5、窄距俯卧撑4组；

6、哑铃颈后臂屈伸4组；

第三天：

1、杠铃俯身划船4组;体向上6组;

2、杠铃俯身划船4组;

3、坐姿颈后下拉4组;

4、肩部：推举4组;

5、前平举4组;

6、侧平举4组;

7、哑铃耸肩4组。

饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，而增肌肉最需要的就是蛋白质了；还有多吃水果蔬菜，少食多餐。如果饮食不方便可以在刚练完和一杯蛋白粉。

眼线笔初学者用什么好

眼线笔最自然，但易花，眼线液防水好游泳都不怕但难控制，膏处于两者之间但太正式，适合宴会之类。初学者用铅笔式，怕花就用钢笔头式眼线液，内眼线都可以，只是要多练习咯…推荐KATE和VOV绿茶，不贵又防水。