55岁以上群体是疫情的高危人群吗 疫情期间如何做好老年人的防护

10月24日新型冠状病毒感染所引发的肺炎疫情，当前依然尚未彻底根除。全国上下丝毫不敢懈怠。随着疫情的不断发展，每日确诊及疑似病例数据的变化，更加牵动国人之心。从正在举行的北京市疫情防控新闻发布会上了解到，北京本次疫情感染者以55岁及以上人群为主，55岁以上群体是疫情的高危人群吗？北京本轮疫情为什么以55岁以上群体为主？疫情期间如何做好老年人的防护？接下来就和小编来了解一下吧 ！

北京本轮疫情以55岁以上群体为主吗！8名打牌者5人确诊

今天（24日）从正在举行的北京市疫情防控新闻发布会上了解到，北京市疾控中心副主任庞星火表示，北京本次疫情感染者以55岁及以上人群为主，均直接或间接与内蒙古旅游相关，多数病例病毒载量高，呈现传播速度快、波及范围广、涉及场所多样的特点，本次疫情共同打牌的8人中，目前已有5人确诊。10月24日，北京市第246场新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会召开。

北京市疾控中心副主任庞星火提醒大家

请密切关注国内各地区疫情信息，如在9月23日以来有内蒙古自治区阿拉善盟旅居史，或者与目前国内已报告病例的公布行程有时空重合，请立即向社区（村）、单位、宾馆报告行程，就地自我隔离不外出，并配合各项管控措施。

如尚未返京，请暂缓回京，并配合当地防控措施。封控区、管控区人员及其他高风险人群，请居家隔离足不出户，按照相关部门要求进行核酸检测。

在医学观察期间出现任何身体异常，要及时报告，按要求就医。市民朋友要切实增强防护意识，加强自身健康监测，如已出现发热、咳嗽等症状，请务必不要聚餐、聚会，尽早到附近医院发热门诊就医，不要自行服药，以免延误治疗时机。

疫情期间如何做好老年人的防护？

一、听专家的话，勤洗手、勤通风、不出门，出门戴口罩

1、家里要请开窗通风，每天至少3次左右，每次10-15分钟。

2、注意室内消毒，根据外出频次等，最好使用75%酒精和稀释过的84消毒液，但注意消毒液不能和洁厕剂同时使用。

3、勤洗手，从外面回来、吃饭前、如厕后，都要洗手，而且要用肥皂或者洗手液保持15秒以上。

4、出门一定要戴口罩，戴一次性医用护理口罩或n95，不要带纱布或者普通口罩。避免去人多的地方，不聚会、不走亲友。

二、合理饮食增强抵抗力

1、关键时期，老年人抵抗力弱，饮食中要定量的补充优质蛋白，增强抵抗力，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

2、荤素搭配合理，不能因为老人有高血压或者心脑血管等疾病就与“荤”远离。适当的吃些鸡汤、排骨汤、鱼汤等，营养丰富。

3、果蔬充足，注重摄入高密度食物，及时补充维生素，如蔬菜、水果、粗粮等。由于老年人大多数存在肠功能逐日衰退的问题，这些高纤维食物同时含有较低的胆固醇，从而减少了老年人患心血管疾病的风险，也可以加速新陈代谢！

三、适度运动

1、散步，在家里来回走动，代替出门散步，每餐后可以慢走或者原地走15-30分钟。

2、做运动，可以借助家里的一些器材，适当的运动，比如跑步机，康复仪器等，注意一定要保护好自己，避免受伤。

四、多沟通、多关爱、不信谣言

1、 时间足够，珍惜陪伴老人的时间，多沟通多聊天。

2、 尽量不让老人出门，子女出门回来时做好各种防护以及消毒措施，避免刚外出回来就接近老人。

3、 不信谣言，不要相信保健药品能够预防肺炎疫情等，不要随便服用药物，要谨遵医嘱。

4、 多关注新闻以及政策。

以上是关于疫情期间老年人如何做好护理的一些方法与方式，希望对老年人有所帮助，当然希望每一个都保护好自己，照顾好家里的老人，尽量做到少出门或不出门。也希望疫情尽快结束，到时，我们一起欢声笑语，一起走进人山人海，穿梭于人海。

55岁适合跳绳吗

1、55岁这个年纪正是体质开始加速下滑的时候，不适合进行高强度运动，慢跑还行，跳绳看体重，如果体重过大还是免了，太极拳或慢舞或者也很不错。

2、55岁的年纪，一般早晚运动0.5-1小时比较好，运动前不要空腹锻炼，容易导致低血糖,因此老人运动前要适量进食,运动过程中注意补充水分,避免因缺糖缺水而影响身体健康。

55岁尿酸正常值是多少

1、男性尿酸正常值：149～416μmol/L。女性尿酸正常值：89～357μmo1/L。

2、易形成晶体。正常人体尿液中产物主要为尿素，含少量尿酸。尿酸是嘌呤代谢的终产物。为三氧基嘌呤，其醇式呈弱酸性。各种嘌呤氧化后生成的尿酸随尿排出。

3、正常情况下，体内的尿酸大约有1200毫克，每天新生成约600毫克，同时排泄掉600毫克，处于平衡的状态。但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸滞留过多，当血液尿酸浓度大于7毫克/分升，导致人体体液变酸，影响人体细胞的正常功能，长期置之不理将会引发痛风。另外过于疲劳或是休息不足也可导致代谢相对迟缓进而导致痛风发病。

社保交满15年未满55岁还需要交吗 社保缴满15年可以不交吗

社保是我国推出的一个保障机制，也是比较重要的一个民生政策，它会直接关系到人们的生活。按照国家规定，我国的社保必须要交满15年才可以享受退休金福利，如果已经交满15年但是没有到退休年龄，这种情况下还是建议继续缴纳社保的，之后可以获得更多的退休金额。

社保交满15年未满55岁还需要交吗

建议继续交，这样退休之后可以获得更多的养老金。

社会保障是我们常说的社会保险。所谓“缴够15年”指的是最低年限。国家规定，达到法定退休年龄后，才能办理退休，享受养老金待遇。

中国社会保障的原则是多付、多付的机制。只要你还没有达到法定退休年龄，并且有能力支付，你就必须选择继续支付。在退休之前，对我们来说，养老金水平取决于供款年限；此外，医疗保险要求女性享受20年免费医疗保险和男性25周年免费医疗保险，退休后享受终身免费医疗保险。

当然，如果是单位员工，就没有必要也不允许只支付其他类型的保险，而不支付养老保险，这是不允许的，而且员工保险是强制性的。因此，在这种情况下，只有灵活的员工可以选择只支付社保或医疗保险，您也可以选择居民医疗保险支付。

但是，达到退休年龄就可以享受15年的养老保险，如果医疗保险没有达到退休年龄，可以办理一次性补缴。您还可以续订付款，直到退休，然后办理退休手续。此外，城乡居民的社会保障和医疗保险可以一次性缴纳，但一次不得超过15年。你也可以每年支付15年，但医疗保险每年支付一次，直到你年老。与已缴纳足够年医疗保险的员工不同，他们可以在办理退休手续后享受终身免费医疗保险待遇。居民的医疗保险必须支付到他们去世为止。

社保交满15年还没到退休年龄怎么办

一、如果经济状况良好，建议继续支付原因如下：

1.影响养老金福利

15年供款只是领取养老金的最低年限。如果你按照最低支付标准支付，你只能在未来达到法定退休年龄时获得最低养老金。退休时的养老金待遇是支付更多，并且长期支付更多。在退休后每年增加退休人员的养老金时，支付期越长，养老金越高，上涨幅度越大。权利和义务是平等的。此外，一些地区不允许切断付款。如有破损，今后退休时仍需补足，形成连续性缴费，以办理退休手续。我们应该知道追加支付的成本非常高。大部分地区不按照停缴当年的标准补缴，而是按照补缴时的标准保费缴纳，并从欠款之日起每天收取0.05%的滞纳金和利息。最好继续按时付款。

2.影响医保退休

退休人员享受医疗保险待遇的最低年限不同于养老保险，养老保险由当地政策决定。一些地区有15年，一些地区有20年，一些地区有25年，一些地区有30年，许多地区仍然区分性别。因此，如果你支付了足够15年的社会保障，如果你停止支付，将来养老保险退休时，医疗保险可能无法退休，你仍然需要补缴。但是，在此期间，您不能享受医疗保险报销待遇。即使您恢复支付，您也必须再次累积3-6个月（不同的地方法规）才能恢复报销待遇。此外，还有保费支付、滞纳金和利息问题。

二、 如果经济条件不好，分析具体情况，尽量按最低标准支付原因如下：

1.一旦停止支付，将对社会保障相关事务产生重大影响。如果当地的社会保障政策与购房、购车、子女上学、贷款等社会事务挂钩，一旦你停止支付，就会影响这些事情的处理。

2.一旦中断支付，医疗保险报销风险高。如果当地社保中的养老保险和医疗保险是捆绑支付的，一旦停止社保支付，养老保险和医疗保险将停止，从而无法享受医疗保险报销待遇。如果你身体不好，或者你是中年人，我不建议停止付款。如果病情严重，价格会很高。

3.争取社会保障补贴4050元，社会保障负担较轻。如果当地有4050政策，且您符合该政策，建议您申请4050政府社会保障补贴并继续支付社会保障。地方补贴标准和形式不同，但至少可以节省一半以上的费用。不幸的是，并非每个地区都有这种政策。详情请致电当地12333人民社会保障热线。

4.如果您别无选择，只能停止付款，请尝试办理停止付款手续。如果您有经济困难且无力支付，建议您到社会保障机构申请暂停为那些有困难的人购买保险。为了避免达到退休年龄，当地政府要求支付补充款以处理退休问题，这是一些地区的当地政策。此外，当经济形势好转时，尽量恢复支付，争取更高的养老金标准。

社保缴满15年可以不交吗

1.灵活就业人员参加社保

灵活员工的社会保障费用由他们自己支付。如果他们已经支付了15年，他们可以选择不继续支付，他们也可以在退休后享受养老金待遇。

2.单位工作人员

本单位职工的社会保障由本单位支付，所支付的费用由本单位和个人共同承担。只要员工继续在本单位工作，本单位有义务为员工参加社会保障，即使员工自愿放弃参加。由于社会保障是国家强制执行的，单位必须为员工支付费用。不帮助员工参加社会保障是违法的。