木耳和牛奶能一起吃吗

可以，植物蛋白和动物蛋白互相补充。黑木耳和牛奶没有什么禁忌。可以一起食用的。常喝牛奶对健康大有裨益，能和木耳一起服用的。

牛奶，最古老的天然饮料之一，顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质。

木耳和红枣一起煮有什么功效

黑木耳红枣汤可润肤，防止皮肤老化，可中和益气，健脾润肤，可祛除黑斑。

食材：黑木耳30克，红枣10枚；

制作步骤：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右

注意事项：不要和海鲜一起吃，容易腰腹疼痛。

木耳和花生能一起吃吗

木耳可以与花生一起同吃，木耳含铁质和钙质量高，有补血活血、镇静止痛的功效。花生的成份含有丰富的蛋白质、以及磷铁钙质、维他命AB等。因此木耳、花生配以鸡肉煲汤是女人月经最好的进补佳品。

木耳和什么一起炒最有营养

一、木耳和黄瓜一起炒有营养，黑木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用，黄瓜和木耳搭配在一起具有排毒、减肥、滋补、平衡营养的功效。

二、木耳和木须肉一起炒有营养，黑木耳含有丰富的蛋白质、铁、磷、维生素B等营养素，木耳搭配木须肉可以补充大脑所需要的营养素。

三、木耳和黄花菜一起炒有营养，黄花菜含有丰富的脑和神经系统需要的营养物质，木耳和黄花菜搭配可以补充蛋白质和神经系统需要的营养物质。