如何自己制作钓鱼饵料

自己制作钓鱼饵料的方法：玉米面蒸熟放凉，调入麦麸和面粉，再加入打碎的韭菜，最后洒上曲酒放到第二天就可以使用，可做窝，也可以当饵料。或者选择没有注水的瘦肉部分，切成蚯蚓大小的肉条，用带倒刺的钩可钓大鱼。饵料是发展水产养殖业的物质基础。饵料主要营养成分之蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐类和维生素。这些营养物质为半物体提供热能，以维持土物体自身的生命活动或构成新的物质。

如何自己训练篮球耐力急

一、发展耐力素质的常用练习方法

1、10～15分钟定时跑，在场地上，校园内或树林中，强度为55～65%。

2、6～8次变速赶超：在场地上排成两路纵队慢跑，听口令排尾突然加速跑至排头，所有人依次跟进做加速跑，强度55～65%或加速跑中可进行变向“s”形跑。

3、5次爬坡跑：在倾斜15°～20°的山坡进行上坡跑，重复5次，距离约100～200米左右，间歇3～5分左右，强度60～70%一段耐力训练不要求跑速，用心率指标控制，维持120～140次/分，如加大强度，心率指标要求达到140～160次/分。

4、5分钟变速跑，在场地内以50米分段做变速跑，如50快，50慢，或50米慢100米快，60～65%强度。

5、中速往返跑，利用篮球场，沿底线听口令跑至对面底线，每组往返4～6次。重复3～5组，也可以采用侧身滑步跑，交叉步跑或踢腿跑。

如何自己做耳机

原料：镊子、胶水、针管、鼠尾管、打火机、偏口钳子、电烙铁一套、编制线材、热缩管、耳机单元、耳机壳、耳机插头、中档

方法：

1、用黑、白、灰三色的古河线当主线，长度为1米，用额网织，分线是黑白双绞线，长度为0.5米；

2、在编好的线材上套上热缩管，用打火机烤一下，两端留大概预留1厘米；

3、把主线和分线焊接上，耳机插头也焊接上。用白色当公共线，灰色是左声道，黑色是右声道。焊接之前先要把耳机中档放进去，还有耳机插头的保护套；

4、把单元最外面一