厨房石膏板吊顶如何做防潮处理

1、房间湿度过高也是导致石膏板吊顶发霉的重要原因，一般南方的朋友遇到这个问题会多一些，特别是春夏梅雨季比较长，家里难免会比较潮湿，就要想办法保持空间干燥。在家的时候空调可以开到除湿模式，不下雨的时候打开窗户多通风，还可以使用专业的除霉剂，防止墙体和吊顶发霉生虫，当然使用完之后要注意换气。

2、使用更好的吊顶材料也会更有保障一些，但是现在市面上的防水石膏板非常多，质量也是参差不齐，一般都是用硅油来做防水处理，好一点的如友邦吊顶的石膏加入了玻璃纤维，防潮会更好一点，表面也更光滑。但是厨房卫生间还是不适合做石膏板吊顶的，选用防潮防霉更好的铝扣板集成吊顶会更适合一些。

3、万一家里的石膏板吊顶发霉了，如果不是特别严重的话，可以先用抹布浸泡消毒酒精或者84消毒液擦拭发霉的部位就可以解决。要是比较发霉比较严重甚至生虫的话，就只能重新刷防水层，用石膏腻子填补不平整的部位最后再涂料，会比较麻烦一点。

柠檬猕猴桃汁如何做

1、取1个半猕猴桃去皮后，切粒备用，剩下的猕猴桃切成2毫米左右厚度的片。

2、把切好的猕猴桃放入料里杯内。

3、倒入适量矿泉水（漫过果肉）。

4、倒入蜂蜜。

5、挤入柠檬汁。

6、用料理机打碎。

7、打好的猕猴桃滤去果肉只取果汁。

8、用一个猕猴桃去皮后切片贴在杯壁上。还有余下的直接切碎果肉。

9、把果肉放到杯底，再把果汁慢慢倒入玻璃杯内。

10、一杯补充维C的猕猴桃柠檬汁即做好。

如何做深呼吸锻炼

1、初学深呼吸者要把腹部当皮球，用鼻子吸气-鼻腔-喉部-肺部-腹部鼓起，呼气向反过程出气，循环往复的练习。

2、具体练习时要慢慢练，感受气息从鼻腔到喉部后充分集中在肺部，当肺部感觉扩张时，保持胸廓不动，即会迫使横隔膜下沉，同时腹部向外隆起；呼气时回收腹部，横膈膜向上提，使腹中的浊气呼出。

3、每次练习深呼吸时，深吸气到腹部后稍停1-2秒钟，再做呼出收腹，平均每分钟大约做5-6次即可。如果只是用于健身，每日两次，每次10分钟为好。

4、深呼吸的关键在于掌握达到“极限”量，吸气时，胸部保持不动，腹部最大限度地向外扩张，呼气时，腹部最大限度地收缩，胸部保持不动。

5、开始学习以上深呼吸要细心体会每个吸气-呼气的全过程，可以用双手放在腹部位置，帮助感受一下腹部的一起一落，待练习熟练后，将双手拿下，用自己的意识练习即可。