做好的发型如何保持长久卷度

修复滋养型的洗发用品 需要使用一些修复滋养型的洗护用品，也可以用专为卷发设计的洗发水，能促进发质吸收营养。

不要用吹风机吹头发 洗完头不要用吹风机吹头发。吹风机的热度比较高，会过度吹走头发上的水分，令发质变得毛躁。要自然风干或者用吸水性好的毛巾来擦拭。

头发七成干要用弹力素 头发七成干要用弹力素，用手抓出卷发的卷度。头发干后最好不要用梳子梳。

用手指轻抓头发打理发型 每天早上要先打湿头发后再用保湿护发定型的产品。尽量不要用梳子梳，而是用手轻抓头发塑造出自己想要的发型。

如何保持面部年轻化

1、如何保持面部年轻化这个话题是很大的，其实是一个综合的概念。加强锻炼，保持身心愉快，这些都是让人能够显得有朝气，甚至年轻化。

2、保持面部年轻化，没有人能够长生不老。从另外一个角度讲，作为专业医生，要对所有的人做出建议，也要从心理上适应年龄的变化，要接受不可避免的变化，这也是正确的态度。没有必要强行把上了年纪的人跟年轻人相比，这种比较是没有意义，就是心理上也要有一定的适应度。总之，这需要身心方面跟专业方面都要有适度的理解和正确的判断。

如何保持学习高效

1、最重要的一点：劳逸结合，在疲劳的时候注重休息。在需要玩的时候抓紧玩，在需要学习的时候，钻进学习中来，保证自己的意识能够完全投入，更要注意自己的休息，保证睡眠。

2、提起预习课程内容，保证老师讲的时候能够第一时间得到响应。在学习的时候，做一个有心人，提前预习课程内容，在老师讲课的时候能够想起自己预习的内容，串联起来。

3、每天保证充足的睡眠，睡眠质量要提高。保证每天高质量的睡眠，保证自己的睡眠时间有所固定，并且每天睡眠质量得到保证，坚持每天早睡早起，坚持下来就是胜利。

4、注意身体健康，多加强锻炼。在闲暇的时候，多去进行体育活动，锻炼好一个比较好的身体至关重要，加强身体锻炼，保证自己的身体能够得到保障，身体是最大的本钱。

如何保持身材

1、控制自己的饮食，合理膳食。世界著名模特们的身材都很好，他们不可能大鱼大肉成天吃，啤酒成天喝，肯定是吃饭有度，搭配合理。

2、坚持每天运动。无论你是上班还是老板，每天都要拿出半小时的时间，无论你是跑步还是散步，还是健身房举铁，只要运动就会加速新陈代谢，身体废物排出体外，对整个肌体有好处。

3、保持良好的睡眠。每个人都在拼搏，都在奋斗，睡眠存在不规律，但是尽力保证好自己睡眠，良好的睡眠有利于我们身体各个部分的协调性，睡眠充足，你就会精力充沛，焕发生机和活力。

4、身材好，不单单在于看起来比较苗条，姿态也是很重要的。如果我们平时坐姿站姿不正确，弓腰弯背的，或者经常跷二郎腿等，时间长了，也会改变我们的身体形态，也就不利于保持好身材了。