喝酒解酒最快的方法

1、喝酒后吃番茄护肝解酒，番茄也是大家常用的食物之一，番茄中的果糖、葡萄糖及维生素等，对肝脏、心脏等具有保健功能，而其中的果糖也是解酒醒酒的佳品。醉酒后吃几个西红柿，能使酒后头晕感逐渐消失。

2、蜂蜜水解酒，实际上饮酒后喝点蜂蜜水能够有效减轻饮酒后头痛的症状，蜂蜜可以促进身体对酒精的吸收从而减轻饮酒后头痛的症状，此外蜂蜜还有安神和催眠的作用，平时多吃蜂蜜对皮肤和肠胃有益。

3、酸奶，饮酒过多后喝一点酸奶，也是可以缓解醉酒。因为酸奶可以一定程度上能保护胃黏膜并减少人体对酒精吸收，而且酸奶中富含钙等微量元素，还可以有效的缓解酒后烦躁等症状。

晒后最快的美白方法

1、在皮肤被太阳晒黑之后，可以用盐醋溶液来擦脸，这样可以恢复皮肤的白皙光滑。但是这个盐醋溶液可不是随便擦一擦就可以的，它要按照适当的比例进行溶解。具体比例如下，白醋：水：盐=3：9：1。把溶液按比例对好之后，把干净的毛巾放进盐酸溶液中浸泡，过一会拿出来用浸泡过的毛巾擦脸，早上和晚上各擦一次，就可以很快让皮肤恢复白皙。

2、除了上述这一种，还可以用冰牛奶敷脸。牛奶本身就具有美白的功效，冰牛奶美白的效果更好。皮肤被太阳晒过之后，容易发红发烫，所以我们用冰镇过的牛奶敷在脸上，可以具有舒缓保湿的功效。每天敷脸两次，可以让皮肤充满水分，白皙亮彩。另外，用香蕉牛奶敷脸也比较靠谱。把香蕉捣碎加入牛奶，敷在脸上，轻轻拍打，加速吸收，也可以使晒伤的皮肤尽快得到恢复。

最快的出肌肉方法 快速练出肌肉的方法

1、慢跑半个小时，使身体全部动起来，能量激发出来，还能减少脂肪，加快肌肉成型，高效率的降低体脂率，肌肉更明显，线条很快就会出来。

2、引体向上做3组，每组20个，可以用不同的方法，普通引体向上配合抬腿，在杆上进行转体运动，主要练手臂力量肌肉和腰腹力量。

3、跳绳200个，休息一下，再跳100个，燃脂 高效率，打造完美身材，瘦臀瘦全身，增强弹跳力。

4、俯卧撑50个，分两组做，然后休息一下，也可以做卷腹50，腹肌就会很快成型，主要训练到肱二头肌肱三头肌，麒麟臂突显。