最快的减肥方法

1、不吃猪肉

2、不熬夜

3、不要经常的和啤酒

4、每天做仰卧起坐100个

5、每天走一万步

经验步骤：1不吃猪肉：要控制住自己的嘴，不吃猪肉，目前中国人主要吃猪肉，猪肉是肥胖的主要来源。

2不熬夜：很多人夜晚经常的熬夜看电视剧，聊天和玩耍，让自己变得肥胖。

3不要经常的和啤酒：啤酒是让人肥胖的一个重要的因素。

4每天做仰卧起坐100个：人最胖的就是腹部，腹部的赘肉用仰卧起坐能够有效的减少。

5每天走一万步：这是让自己运动的最好的方式，这是运动的最好的目标。

学唱高音最快的方法

1、我们知道唱歌要建立在我们最自然最舒服的胸口的位置，唱高音更是如此，有些同学唱高音会不自觉的改变胸口支点位置 ，而转移到了脖子，所以就会变成脖子用劲嗓子挤卡，高音出不来。怎么稳定胸口支点的位置呢?我们可以发气泡音转发声练习，让我们的声音建立在气泡音的位置上唱出来。

2、有些同学在唱歌的时候老是没有高音是因为他没有上口盖的位置，没有声音靠后的感觉。如何增加我们上口盖的高位置，可以打哈欠抬笑肌或者把舌头伸出来都是可以的，注意舌头一定要伸到最长去哦。长久的练习会让我们的上口盖的空间变大，更容易上高音哦。高音一定是从后面面绕上去的而不是直接去用嗓喊哦。

3、脖子外围肌肉向外扩张，而声带向里收缩，换句话说就是往脖子鼓气让外围外扩的同时，声带要收缩。据说这样做的原理就是脖子往外扩会 增加声带闭合，同时声带再注意收缩，就会增加关闭，也就是同时满足闭合和关闭。可以试一下咳嗽之前的动作。大家可以自己体会一下。希望做好这些大家可以解决自己的高音哦。

明日之后赚技能点最快的方法

1、NPC送礼，克里斯（快乐101市政厅内）、朱迪（快乐101市政厅内）、史蒂芬（快乐101食品店）、伊万（快乐101武器店）、奎泰（沙石堡总部）、昆图斯（沙石堡总部）。

2、密斯卡大学，密斯卡大学任务中，击杀精英怪可获得技能点，不同星级获得的技能点数量不同。