生姜泡脚的好处与注意事项
生姜泡脚的好处：
1、可以预防孕妇孕期脚抽筋，把生姜切片加水煮开，待稍凉后泡脚；
2、能缓解疲劳，还能促进血液循环、安神、帮助入睡；
3、可以起到安神，防止脚部皲裂作用；
4、可以御寒；
5、可以祛风除湿。
注意事项：泡脚后一定要擦干并穿上袜子，千万不要晾干。
黄芪泡脚的用量多少合适
黄芪泡脚的用量：黄芪20克、党参15克、白术15克。将三味中药加水煎煮倒入足浴盆中，泡脚30分钟，每日一次。黄芪性温、味甘，有补气益中、扶正固表的功效，常用于治疗气虚乏力、中气下陷、血虚萎黄等症状。中药泡脚有很好的养生效果，黄芪泡脚不会对身体产生不良影响，且具有较好的养生价值。
小苏打水泡脚的危害
1、小苏打的主要成分是碳酸氢钠，是一种碱性的物质，使用这种碱性的物质泡脚，可能会造成脚部的损害，特别是脚部的皮肤，可能造成角质层的损伤，很容易诱发真菌感染从而形成足癣。
2、如果出现严重的反应，可能会出现继发性的感染，比如由于脚癣而形成的脚部软组织感染、丹毒等。
3、一般使用小苏打泡脚以后，可能会出现脚部的明显伤害，所以尽量避免使用该药物泡脚，这是不健康的生活方式。如果脚部出现一定的异味，可以及时的进行药物治疗，千万不能乱用药。
花椒泡脚的功效与作用
1、花椒泡脚具有温热、止痛、祛寒湿、杀菌等作用。可治疗腹寒、寒湿腹泻、蠕虫腹痛。花椒外用可治疗皮肤瘙痒、外阴瘙痒、脱发、足部水肿或脚气病引起的瘙痒。
2、泡脚可以治疗脚气病，但建议泡脚后用清水冲洗，因为花椒有刺激性。如果脚气病严重，脚部皮肤溃烂会引起疼痛，还可能引起伤口的扩张与感染。
泡脚的好处是什么
1、祛寒暖身：经常用热水泡脚，能祛寒除湿，预防寒湿引起的风湿性关节炎、关节疼痛等症。冬天天气寒冷，体质虚弱的人容易出现手脚冰凉的情况，晚上睡前用热水泡脚能提高身体温度，达到暖身驱寒的效果。
2、美容养颜：用热水泡脚能使内脏得到气血的滋养，还能加快新陈代谢，加速身体内毒素的排出，使肌肤红润，改善皮肤粗糙等情况，起到美容养颜的功效。
3、活血祛瘀：经常用热水泡脚，可以使足部的经络受到刺激，促进腑脏功能协调，排出淤积在体内的废物，使身体气血的运行更加顺畅。另外，经常站立者易患下肢静脉曲张，用热水泡脚能加快腿部的血液循环，使腿部静脉血及时回流，有利于减轻腿的静脉淤血，防止静脉曲张。
4、调养腑脏：人体各器官在足部都有相应的反射区，经常用热水泡脚，能刺激足部的反射区和经络，起到调节和改善器官功能、协调腑脏的作用。晚7-9点，是肾经气血最弱的时候，此时泡脚有补肾益气的作用。
5、通利大脑：足心通过经络与大脑相通。经常用热水泡脚，能刺激足部尤其是足心部位，能改善大脑功能，起到提神醒脑、健脑益智的功效。
6、健脾养胃：不思饮食的时候，用热水泡脚，配以相应药方，并正确按摩脾经、胃经穴位及胃、十二指肠、小肠、大肠等反射区，可提高食欲，促进消化。同时对脾胃运化失健导致的便秘、皮肤粗糙、痤疮等具有缓解作用。
7、疏肝解郁：经常用热水泡脚，可使神经放松，缓和和释放压力，避免肝气郁结。同时足浴还能刺激肝经及大脑、小脑和脑干、甲状旁腺等反射区，可缓解肝气郁结引起的失眠、抑郁、神经衰弱等不适。
