如何提高电视机的使用寿命

1、注意电视机的规定的电压。电源电压不能超过额定值。若超过额定电压时，将会缩短电视机的使用寿命。严重的时候可能会发生火灾。

2、将电视机放置在通风的地方。电视机得不到有效的通风散热，对于电视机画面质量、屏幕和内部器件都是有影响的，长期这样下去，势必会影响电视及使用寿命。

3、经常清洁电视机。经常对电视机上面的灰尘、湿气等进行清洁，可以保持电视机不受这些物质的影响，电视机的零件不会生锈，电视机不会出现短路等现象。

4、多雨季节要常开电视机。多雨季节，空气比较湿润且潮气可能会比较大。经常性地开电视，电视机散发出的热量可以较好地保持内部干燥，减少湿气对屏幕和零件的影响，有效延长使用寿命。

5、电视机的一些设置不要走极端。亮度、对比度功能以及电视音量不要长期放在最高、最暗两个极点，否则很容易影响零件使用寿命，声音过大对其他零件也会产生震动和影响。

6、注意防雷。尤其是那些使用室外天线的电视机，一定要在雷雨天气关闭电视机，防止电视机遭受雷击的情况发生。

如何提高3000米成绩

1、尽量选择松软的场地，不在坚硬的水泥地面上跑步。

2、不穿硬底鞋，尽量穿鞋底较软较厚的运动鞋。

3、跑步的姿势要合理正确。

4、跑步时，鞋带不宜系太紧。

5、拟定跑步计划并坚持完成。

6、每天跑步结束后，对肌肉做适量的按摩。

如何提高办公效率

1、提前做好准备，前一天下班前为第二天的工作做好一些必要的准备工作，可以先大概的列出已知的第二天的工作。

2、早上上班先给一天所有的事情安排一个轻重缓急的顺序，然后按照工作任务的重要性，来合理安排工作任务。 对于长期的工作任务，最好是订制一份工作计划，具体时间段做什么，哪个时间段要完成哪 些任务，若是临时的事情打扰了，应该如何处理，也需要在做工作计划是给予充分的考虑。

3、定期检查工作的进展情况，查看既定的目标是否达到，该完成的任务是否都完成，任务没有完成，应该总结没有完成任务的原因，并采取其它方式，保存定期完成任务。

4、写工作总结，不管工作任务完成情况怎么样，都要写工作总结，这样对于我们提前完成的任务，可以为以后的任务分配安排做依据，对于没有按时完成的任务，更应该总结没有完成的原因，确保以后的工作准时完成。