苹果和梨子哪个营养价值高

苹果的营养价值高，以下是对苹果营养的介绍：

1、苹果，属于蔷薇科大宗水果，不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。

2、其味道酸甜适口，营养丰富。据测定，每百克苹果含果糖6、5到11、2克，葡萄糖2、5到3、5克，蔗糖1、0到5、2克。

3、还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ和胡萝卜素等。

4、苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆和提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、

苹果和酸奶可以一起吃吗

1、苹果和酸奶是可以一起吃的，两者食物营养价值不冲突，一起吃对身体没有什么负面影响。

2、苹果不能和白萝卜一起吃，因为苹果中含有很多的植物色素、类黄酮物质，这些物质在肠胃中会和白萝卜反应形成抑制甲状腺作用的硫氰酸，导致甲状腺功能障碍，产生甲状腺肿大。

苹果和梨能一起煮水喝吗

苹果和梨能一起煮水喝。理由如下：

1、梨性寒，具有清火、润肺、利齿作用，苹果性温，所含成分不冲突；

2、时间，早上吃较好，中午和晚上吃，营养价值会降低；

3、苹果和梨是可以一起食用的，它们都属于水果类的食物而且它们的特点和性质都不属于相克的食物，所以可以一起食用；

4、可以使人们食用到两种水果的营养价值，苹果是水果中营养价值最高的，还有食用梨可以帮助治疗一些咳嗽的现象，它们的维生素含量都很高。

苹果和海带能一起吃吗

苹果和海带可以一起吃，苹果是酸性，海带是碱性。

苹果海带排骨汤。

材料：排骨、苹果、海带、姜丝、水、盐。

做法：1、排骨洗净，放入沸水中去除血水，用冷水浸泡待用；

2、苹果去籽切块，海带剪条状，冷水浸泡待用；

3、取一锅汤，放入排骨、苹果块、海带条、2000毫升的水小火煮三十分钟；

4、将盐和姜丝放入锅中，小火继续煮一小时，起锅钱加入盐调味即可。

苹果和牛奶可以一起吃吗

1、苹果可以和牛奶一起吃。苹果富含丰富的维生素，而牛奶含有丰富物质和优质蛋白果可以和牛奶一起吃，而且苹果中所含的维生素有利于矿物质的吸收。

2、从营养学的角度讲，牛奶和苹果都没有什么样太多的忌讳，牛奶不宜和巧克力，鸡蛋一起吃，其实没什么危害，就是两者同食破坏了一些氨基酸，从而降低了营养价值而已。

3、再一个就是苹果不宜与一些海鲜，海味同食，因为苹果中有鞣酸，与海鲜同食能降低海味蛋白质的营养价值，但有时严重的话，也会发生腹痛、恶心、呕吐等。