配眼镜度数高点好还是低点好

1、配眼镜度数最好用适合自己的度数即可，稍微高一点有利于矫正视力，但不宜过高。儿童及青少年配镜，最好采用散瞳检影验光。散瞳可以使调节和调节痉挛消除，从而避免过矫。

2、 矫正视力不必要求过高：戴镜矫正视力一般不应超过1.0，而以0.8左右能看清上课时的黑板字为宜，千万不能一味地满足戴镜儿童自己的要求，他们往往希望戴镜的视力越清楚越好。

3、配镜前的试镜非常重要，一定要认真，要有充分的试戴时间一般应超过半小时。试镜要做到“四看”和“多动”。“四看”即看远、看近、看天、看地；“多动”即戴上试镜片要走一走、动一动、上下台阶、活动活动，扭扭头部、适应适应，认真地体会和观察，直到确实没有感觉任何不适之后，再处方配镜。

配眼镜看手机是凸起的正常吗

配眼镜后看手机是凸起的属于不正常现象，导致视觉是凸起的原因可能是镜片、眼镜参数以及色散现象引起的，具体如下所示：

1、镜片

如果之前佩戴的是非球面镜片，新配的眼镜是球面镜片的话，就到导致看手机时是凸起的。这是由于玻璃的球差，戴上眼镜后观看会产生变形，也就是负性变形和正畸变形。

2、眼镜参数

眼镜参数存在问题，也就是测量瞳距和瞳孔时发生偏差导致的，瞳距是透镜匹配的一个重要参数，测量不准确有可能导致出现该现象。

3、色散现象

有些人对色散现象较为敏感，所以佩戴高折射率、低色散系数的眼镜，从而导致视觉出现凸起的现象，建议佩戴低折射率、低色散的眼镜，清晰度以及舒适性更好，而且有益眼镜健康。

如果没有佩戴眼镜的经验，或者是更换新的眼镜，是需要有一个适应期的，大概3~5天，若是过了适应期还存在该现象，则及时到眼镜店或者专业的眼科咨询和重新配置眼镜。

正确配眼镜的方法

1、要选择正规的验光地点，比如医院或者大型眼镜店，我们都知道，验光需要部分医学专业知识，随着眼镜从业者的增多，市场上验光师的技术水平良莠不齐，所以去正规的医院以及大型眼镜店验光是我们最开始需要做的。

2、验光的方式，现在一般验光都是通过电脑验光机测出大概的度数（近视人员通过验光机看里面出现的图像等，电脑计算出大概的度数），然后验光师根据测出的大概数据进行手动插片验光（一般近视人员要求佩戴眼镜后视力到1.0水平），当然也需要根据使用环境来决定，比如是日常使用，还是经常开车，不同使用环境对眼镜的度数是有不同要求的。插片验光后，需要近视人员佩戴上插片眼镜，模仿日常正常环境下的使用（走路、低头抬头、看远看近等）看有没有不合适眩晕等情况，需要至少适应10分钟，如果有问题还需要和验光师沟通增减度数，直至佩戴舒适。