牙齿美白的小窍门

一、橘皮粉刷牙。把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的要点 就是要贵在坚持，每天持之以恒，你会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你带来的牙齿美白的效果。

二、柠檬汁洁牙。刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。是牙齿美白的好方法。

三、碎花生洁齿。花生美牙法也很适用于牙齿发黄的人群，不论是磨碎了摩擦牙齿还是嚼碎了一会儿吐掉刷牙都有很好的效果，但使用这一方法的人要注意了，要选用干硬的花生哦。

四、草莓洁齿。把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。

五、用盐和牙膏洁齿。把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚两次，坚持使用一星期就有显著效果。盐就是我们平时做饭用的食用盐，便宜又实用，而且见效快，没一点副作用。有些牙膏本身就是含盐的，可是用后效果不明显，需要长期使用。

美白的原理

美白的原理就是减少黑色素的生成并且通过内在调理气血从而起到改善外在肤质的效果。

一般美白的方法是多吃含VC和VE高的食品。这样能阻断黑色素的生成，如多吃西红柿，黄瓜，青椒，西兰花等蔬菜，多吃苹果，猕猴桃等水果。黑色素的产生的多少也与内分泌失调，日光照射有关，所以也应该注意劳动时避免直接在阳光下暴晒。

果酸美白的效果

1、果酸美白的话主要是采用含有果酸的护肤品作用于局部皮肤达到美白的效果，其作用的基本原理是因为果酸可以抑制黑色素，减少色素沉淀。

2、因为果酸的分子量非常小，所以它可以有效地渗入皮肤毛孔，分离软化表皮的角质细胞使其自然脱落，促使皮肤细胞加速更新，增加皮肤弹性及光泽度，收缩粗大的毛孔，加强美白成分的渗透力。

求男士美白的最有效方法

方法一：冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用；方法二：临睡前将黄瓜切片放在脸上过几分钟后拿下，持之以恒，这是一个十分有效的美白方法；方法三：多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础；方法四：睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次，坚持可以使你的皮肤清亮透白；方法五：出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。