藏红花泡水喝的正确时间

1、藏红花最正确的喝法就是把它放在干净的杯子中加入开水冲泡，但每一次放入的数量不能过多，可以取5~8根藏红花，直接放入到杯子中用开水冲泡，但持续饮用3~5天以后就要停服1~2天。

2、每次放入的藏红花可反复冲泡3~4次，最后余下的藏红花还可以直接吃下去，按这种正确喝法去服用藏红花能吸收藏红花用的丰富营养，而且能美容养颜，并能防止一些高发疾病出现，除了这种喝法以外，人们还可以把适量的藏红花放在锅中加适量清水煎煮，煎好后的药汤直接喝。

3、藏红花还可以煲汤以后再喝再用它煲汤的时候，可以给他搭配一些能滋补身体的肉类食材，把他们一起入锅煲，煮成汤后吃肉喝汤，能让藏红花发挥特别好的保健功效，而且能滋补强壮身体，但每次放入藏红花的数量不能过多，不然人们食用后也会有不良反应发生。

藏红花泡水喝禁忌

1、怀孕期间的女性不要服用。怀孕期间的女性或者是准备怀孕的女性最好不要服用藏红花。藏红花在我国民间主要就是作为一种堕胎药，并且使用的时间非常的久。不过需要知道的是，藏红花只有增加流产的概率，但是并没有避孕的功效，千万不能够将藏红花作为避孕药来使用。另外，分娩之后的女性非常的适合服用藏红花，具有产后补血的作用。

2、注意副作用。服用藏红花过量或者是不适宜的人群服用之后就容易产生副作用。专家建议，一些没有气血淤积症状的人群最好不要经常服用藏红花泡水，否则会导致皮肤出现溃疡导致出血的情况，不利于身体健康。

3、服用藏红花不能够过量。专家建议，每一次服用藏红花的数量不能够超过十克，否则对身体会产生不利的作用。这是因为藏红花进入身体之后对于神经系统的作用比较强，具有一定的兴奋作用。

4、藏红花造假。现在市面上出现了很多造假的藏红花，他们仅仅只有类似于藏红花的外表，但却没有这些促进身体健康的功效。如果服用这些造假的藏红花，不仅不能够保健身体，反而有可能导致其他严重的疾病。

藏红花泡水喝的功效

1、调节内分泌：常饮用藏红花泡水能够促进身体血液的循环，提高血液供氧能力，及时调节人体内分泌系统，提高人体免疫力和抵抗力，起到增强体质的效果。

2、防治心脑血管疾病：经医学研究发现，适量的藏红花对人体的心脏能起到保护作用，能降低高血压，对心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病有着显著的疗效。

3、能治月经不调：据古籍记载，藏红花“味甘、微辛，性平;归心、肝经;体轻质润，入血行散，主治月经不调，痛经，经闭，产后恶露不行，腹中包块疼痛等症。”

4、怀孕期间的女性不要服用：在怀孕期间服用藏红花具有流产的作用。所以怀孕期间的女性或者是准备怀孕的女性千万不要食用藏红花。藏红花在我国民间主要就是作为一种堕胎药，并且使用的时间非常的久。不过需要知道的是，藏红花只有增加流产的概率，但是并没有避孕的功效，千万不能够将藏红花作为避孕药来使用。另外，分娩之后的女性非常的适合服用藏红花，具有产后补血的作用。

5、服用藏红花不能够过量：每一次服用藏红花的数量不要超过10克，否则对身体很不利。这是因为藏红花进入身体后对于神经系统的作用比较强，具有一定的兴奋作用。