家长如何让孩子健康吃夜宵呢？

低能量食物：黄瓜、西红柿、苏打饼干等;

水果：包括低糖型或中等含糖型水果，如西瓜、苹果、梨、猕猴桃、草莓等;及高糖型水果，如香蕉、葡萄、甘蔗、荔枝、甜橙等;

奶类制品：包括全脂牛奶、脱脂牛奶、酸奶、奶粉等;

小糕点：包括苏打饼干、小蛋糕、甜饼等;

各种粥类：如紫米粥、麦片粥、肉末粥、皮蛋瘦肉粥等。

长沙有哪些吃夜宵的好去处

坡子街：拥有1200多年的悠久历史，是一条名副其实的千年老街，同时也是湖湘文化的代表。湖湘的饮食文化源远流长，坡子街作为长沙美食小吃的汇集地，充分体现了长沙的地方特色与地域性的餐饮风格。沅江陈记嗦螺：位于长沙市铁道青园路入口路边，这里的嗦螺材料新鲜，关键是卤料配方好，回味无穷，是吃夜宵的好去处。绿园烧烤：位于长沙市体育馆路便河边，是长沙最大的烧烤夜宵店。绿园烧烤主打湘西特色美食，秘制烧烤与湘西特色土菜，让你回味无穷，口齿留香。

吃夜宵的致命危害是什么

如果不注意健康细节，一味的在晚上暴饮暴食，那就会有很多坏处

当心常吃夜宵影响性功能——经常吃夜宵，如吃的是高脂肪、高蛋白食物，很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量，夜间进食太多，或频繁、屡次进食，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来，也成为动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之一。

昆明有哪些吃夜宵的好去处

1、好兄弟夜宵(昆州路)：位于云南省昆明市西山区秀苑路38号附近；

2、如喜夜宵：位于云南省昆明市石林彝族自治县石林中路104号；

3、醉爱夜宵：位于云南省昆明市官渡区珥季路中段世纪银都广场；

4、金菠萝特色夜宵：位于云南省昆明市官渡区巫家坝中苜蓿村牌坊对面；

5、海鲜广场夜宵晚茶：位于云南省昆明市官渡区金晖路53号；

6、夜宵供应：位于云南省昆明市五华区200米；

7、伙拼夜宵：位于云南省昆明市官渡区新螺丝湾商贸城二区5栋一楼46号。

关于吃夜宵的幽默句子

永远别问一个吃货吃了没，这对吃货来说根本不是问题，要问就问吃饱没。吃货最高境界，眼见为食。有的饭桶相当于吃货，但吃货却不一定是饭桶。两者的根本区别在于，饭桶很能吃，吃货很会吃。