小暑吃藕习俗 为什么 有哪些食疗功能 如何选购 注意事项
小暑的习俗有很多,有食新米,吃暑羊的等,那么在小暑时节为什么要吃藕呢?吃藕有哪些好处呢?吃藕有哪些注意的事项呢?接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧!
为什么要吃藕
一直以来,民间素有小暑吃藕的习俗,早在清咸丰年间,莲藕就被钦定为御膳贡品了。因与“偶”同音,故民俗用食藕祝愿婚姻美满,又因其出污泥而不染,与荷花同作为清廉高洁的人格象征。
南方地区有小暑吃蜜汁藕的习惯。将鲜藕用小火煨烂后,切片后加适量蜂蜜当凉菜吃。也可以把藕切成薄片,用开水焯一下,加醋等凉拌。还可以把藕和排骨一起清炖。藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等,具有清热养血除烦等功效,适合夏天吃。
藕的吃法很多,既可单独做菜,也可用作配料。鲜藕炖排骨、凉拌藕片、虾仁藕丝、鱼香藕丝都是常见的吃法,也可以做成藕肉丸子、藕饺、藕粥、藕粉糕等花样。
人们平时食用时,往往把藕节丢弃。其实藕节本身就是很好的药材,而且营养丰富。将藕节加红糖煎服,对于吐血、咳血、尿血、便血、子宫出血等都有不错的效果。
藕的食疗功能也不可忽视,具体有如下食疗功能
1、清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
2、通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。
3、益血生肌:藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:主补中养神,益气力。
4、止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。
如何选购莲藕
藕以皮白、节壮、身粗者为佳品,还有七孔和九孔之别,性状不同,做法也不一样。七孔藕多含淀粉,水分少,糯而不脆,适宜做汤;九孔藕水分充足,脆嫩、汁多,凉拌清炒最佳。选购莲藕时注意以下几点:
1、藕节粗且短:藕节数目不会影响品质,选购时要挑较粗短的藕节,成熟度足,口感较佳。
2、藕节间距长:藕节与藕节之间的间距愈长,表示莲藕的成熟度愈高,口感较松软。
3、外形要饱满:莲藕要外形饱满,不要选择外型凹凸不完整的莲藕。
4、带有湿泥土:没有湿泥的莲藕通常已经过处理,不耐保存,有湿泥的莲藕较好保存,可置於阴凉处约1周。
5、内外皆无伤:购买莲藕时,要注意有无明显外伤。如果有湿泥裹着,选购时可将湿泥稍微剥开看清楚。
6、颜色勿过白:市面上已洗好、卖相佳的莲藕可能经化学制剂柠檬酸浸泡,颜色较白,不建议购买。
7、色黄无异味:莲藕外皮颜色要光滑且呈黄褐色,如果发黑或有异味,不建议选购。
8、通气孔较大:如果是已经切开的莲藕,可以看看莲藕中间的通气孔,通气孔大的莲藕比较多汁。
吃藕的注意事项
1、脾虚胃寒者、易腹泻者不宜食用生藕,生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化,有碍脾胃,所以宜食用熟藕。
2、煮藕时忌用铁器,以免使藕在烹饪过程中变黑。
3、切过的藕不宜直接存放。没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间,但因莲藕容易变黑,切面孔的部分容易腐烂,所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜,冷藏保鲜一个星期左右。
4、大豆与莲藕不宜同吃。大豆中含有丰富的铁质,不能与含纤维素多的莲藕同食,因为纤维素会影响人体对铁的吸收。
5、猪肝与莲藕不宜同吃。莲藕含有纤维素,纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物,降低人体对这些元素的吸收。
儿童雪地靴如何选购
1、雪地靴后帮硬挺包脚:在挑选雪地靴时要注意选择鞋帮带固定设计的款式,因为儿童的骨骼、关节、韧带正处于发育期,平衡力比较弱。如果鞋帮过软,脚在鞋中得不到相应的支撑,就会让脚左右摇摆,引起踝关节、韧带的损伤,还可能养成不良的走路姿势,因此儿童雪地靴的后帮要硬挺,包脚。
2、鞋底厚度、硬度适中:雪地靴过软的鞋底不能支撑脚掌,容易让宝宝的小脚产生疲劳感,从而影响膝关节和腰背的健康。另外,如果鞋底太厚会让整个重心前移,破坏脚的受力平衡,长此以往就会影响小脚的关节结构,甚至让脊柱生理曲线变形,因此宝宝的雪地靴靴底的厚度和硬度一定要适合。
3、鞋面软硬度也要试试:雪地靴的鞋面如果过软,宝宝的小脚就难以抵挡硬物对脚趾的冲击,这样就非常不安全。而脚背处的鞋面应该尽量软一些,以方便脚踝的弯折。
如何选购质量好的木衣架
1、首先,木衣架既然是木头做的就一定要注意材料的水分问题。水分没把握好的话,木衣架是很容易变形的。我们再选择的时候可以在木衣架上浸一点水。浸的慢或不浸的,说明含水率高。
2、其次,木质衣架在制作工程中会添加一些物质,在国家的标准内是对人体无害的,但有的厂家的木衣架的粘合剂中甲醛会超标。所以选择木质衣架的时候一定要闻一闻,有刺鼻气味的话,大家就要谨慎了。
3、再次,买衣架要注意看衣架的表面打磨的是否光滑,有无褶皱。衣架表面如果不平滑是很容易对衣服造成损害的。
4、最后,买木衣架的时候一定要先弄明白自己的衣架是要用在哪里,环境、颜色该选用什么样式的。只有和环境和谐一致的木衣架才是最好的选择。
以上就是小编给大家分享的选购质量好的木衣架技巧,希望对大家有所帮助。
美白牙贴如何选购
1、看品牌:正规品牌的美白牙贴的活性成份是低浓度的过氧化物,一般浓度在10%以下,正确使用的情况下,既可以保证牙齿和牙龈的安全,又可以达到美白的效果。
2、看外观:优质的美白牙贴应洁净、均匀、无杂质。使用时要能够有效吸附在牙齿上,所以要选择小片装且质地轻薄的牙贴,既方便又卫生。
3、看口感:由于口腔极容易感染细菌,所以温和性也是评价一款牙贴的好坏非常重要的因素。
4、闻味道:正规牙贴无异味,如果牙贴贴上后有较大味道,说明制作工艺不过关,不安全。